发布网友 发布时间:2022-07-21 17:29
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热心网友 时间:2023-10-31 05:35
你不该穿那么多衣服的 容易蹬被子热心网友 时间:2023-10-31 05:35
穿衣服过多,血液循环较差,自身体温降低,实际穿宽松一些的一件睡衣就可以了,另外,穿的太多,被子不严实,热量散失多,不利于保暖,就这些。热心网友 时间:2023-10-31 05:36
那是你穿的太多了,睡觉以前泡个脚,再穿上宽松的袜子,既可以防感冒,又可以保暖,一觉睡到大天亮,我就是这样坚持了一个冬天,连过敏性咳嗽都没发过。热心网友 时间:2023-10-31 05:36
睡觉的时候不要穿太多的衣服睡觉,这样一来影响睡眠质量,二来身体的温度也不能保持的很好,所以在比较干净的床上可以考虑裸睡,这样睡眠质量也会有所提高热心网友 时间:2023-10-31 05:37
有人多盖被子冷,有人不盖被子热,其实是各自的体质不一样,你应是阳虚的体质,要注意补阳