催吐减肥快吗?

发布网友 发布时间：2022-07-13 18:45

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好二三四 时间：2022-07-13 23:06

7-10斤。催吐减肥一个月具体能瘦多少，是要看个人体质以及使用催吐的频率强度的，像那种易瘦体质，再加上每天都进行催吐，自然瘦得更多，一般来说一个月能瘦7-10斤左右。

热心网友 时间：2022-07-13 20:14

亲爱的、其实不用胖到你那样我就理解你心情了，因为我减肥的决心比你更重，既然你问的是如何催吐减肥，那我就把我的亲身*减肥且很有效果的经历跟你说，至于要不要学我你自己惦量。
我的经历：身高就算了不说吧，体重120多斤，催吐一个半月，体重降到90斤，如今患了厌食症，已经瘦的不知道多少了，还是觉得自己胖，不管吃什么吃多少都有付罪感，吃完就催吐，吐起来真难受，眼泪鼻涕呕物一起出来，很难受（实话，催吐过的人都知道，如果觉得恶心也请原谅下我的诚实吧）到后来见了一些东西都不想吃，以前看见都会很有胃口的东西现在免费送我嘴边都一点胃口都没有，本能的排斥进食，因为我知道吃完又要去吐，所以，真没胃口，这就成了厌食症，我现在真烦恼，体重一直下降，还觉得胖，同学都说我瘦的不像以前了，可是还是吃不下东西、因为营养不良，面黄肌瘦，不像以前肥嫩嫩的，说实话，如果这些你都不介意，那我跟你说催吐方法：
1吃东西，饭哪、零食阿什么之类你想吃的东西之前喝点水吃点水果，（这里的水果绝不是减肥用处，只是为了给胃垫底，以防万一吐不干净也不会有太大热量，水就是为了更好让你吐）
2、现在你可以大吃特吃，吃的越多越好，放心，不会让你更胖，因为它们都要吐出来的，多吃只是为了让你吐的时间更、吐起来更难受，好为你得厌食症打下基础（完全就是害人的，自己惦量）
3、吃完之后别急着吐，先喝点水，休息几分钟
4、好了，这就要找个没人的地方，封闭的卫生间，这样吐起来不会惹人异样眼光中途停止
5、刚开始你可以用食指中指（认真清洁、别留指甲）抵住舌根不停蠕动刚开始这样还行，后来便不大管用，你便不停的玩弄那舌根部的小体，或将手指一直往里一直往里，（以前洗胃的时候那医生把一管子从喉咙往胃里塞，那吐的呀…）个人不建议用勺子，有次弄的喉咙出血，还差点掉下去…吐到你已经不怎么吐的出来，或见你最早吃的东西比如那水果。完了之后再好好的洗手洗脸，特别是嘴，呕物含酸，没洗干净会弄的嘴边皮肤不好。
6、其实还没好，肯定没吐干净第一次，这时候你必须再喝水，喝完照方法再去吐一便，这次你肯定很难受，因为你吐出来的肯定是酸的要死的水，要的就是这效果，那感觉个人觉得的跟晕车差不多，恶心，但这步骤很重要，别省。完了之后记得刷牙，刷牙后记得再喝点水，别喝太多，这完全是为了冲淡食道里残留的酸，虽然作用不大，但总是有的。
7、最后该整理整理了，其实你吐的时候别急着冲，到最后吐完再一起用水冲，或干脆用盆装，因为那时你复杂的感觉简直用语言说不出来，反正每次我看见那样便哭了…再跟你分享点减肥方法吧
＊绝不吃减肥药，都他妈没用的，减的都是水分不是脂肪。
＊多上街，看看瘦女再接受人家的眼光和闲言会更增加你的决心。
＊多走路、爬楼梯，但绝不做剧烈的有氧运动，因为平常人都坚持不了，除非非常人。
＊卧室有镜子、称重器、不合身（偏小的）衣服，多照镜子，学会纪录自己的体重，时不时套套那些你穿不进去的衣服。
…
全部经验，希望能对你有帮助，一千多个字啊，都是我花近一个小时用手机给你打的，很用心的，分不我的话真不带这样的！

热心网友 时间：2022-07-13 21:49

可以减肥,不过最好不要用啊 !!!对身体很有害,,多了说不定还会闭经.其实运动减肥很有效的,还有现在很流行的一种过午不食法就是过了中午就不再吃东西早上吃多点,中午吃过就不再吃东西吧.!.包括水果那样不会有饥饿感人在早上是消化最快的阶段,晚上是最慢的甚至可以说晚上都不会消化,这个办法很有效果,我就用过.

热心网友 时间：2022-07-13 23:40

平时要注意饮食和多运动，一般来说，节食减肥时，开始体重下降较快，这主要是组织蛋白和水分丢失较多的结果。随着减肥的继续进行，逐渐维持氮平衡，脂肪组织消耗缓慢，体重下降也不明显。再坚持下去开始消耗脂肪组织，体重又开始下降。因此需要减肥者有极大的恒心与信心，清楚地了解减肥的过程和正常的生理变化，既不情绪急躁也不悲观失望而放弃减肥。而运动也同样道理，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想通过运动或节食减肥，可以选择其他方法，比如吸脂减肥和中医埋线减肥，现在医学这么发达，这两种方法也是非常快速有效的，如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。

热心网友 时间：2022-07-14 01:48

那样很伤人的