老年人消化吸收不良怎么办
发布网友
发布时间:2022-04-22 08:53
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热心网友
时间:2022-06-06 20:01
老人消化不良怎么办?大家都知道,人上了年纪后身体的各个部位功能都在逐渐的衰退,脾胃功能也一样,因此老人非常容易出现消化不良的症状,那么老人消化不良怎么办呢?专家表示,老人消化不良不吸收,可以做做鼓腮运动,不仅能帮助消化,而且还能预防腮部肌肉萎缩。
老人时常鼓腮帮助消化。老年人体质代谢缓慢,老人消化不良的现象也属常见。经常做鼓腮运动,可帮助消化。
消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题。对此,专家建议,老年人不妨常做鼓腮动作,可以帮助改善消化功能。因为,这一动作能帮助分泌大量唾液,唾液中含有大量唾液淀粉酶,可将吃进的淀粉转化为更小的分子,间接提高消化能力。
唾液中还含有丰富的表皮生长因子——一种能刺激加速表皮细胞生长的蛋白质,有助于食管上皮及胃黏膜的修复。
鼓腮具体方法:先闭住口唇向外吹气,直至腮部鼓起,反复进行,然后上下齿轻轻相叩,最后用舌尖轻*上颚,用舌头摩擦口腔内侧的牙龈,舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。
鼓腮时,最好同时用双手五指轻轻按摩腮部,或用两手空心掌同时由上而下轻击颊部,不仅能增强此动作的效果,还有助老人预防腮部肌肉萎缩。
热心网友
时间:2022-06-06 21:19
吃点健胃消食片,山楂球,乳酸菌素片。喝点酸奶,乳酸菌饮料