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舞蹈基本步有哪些？要领是什么

发布网友发布时间：2022-04-22 08:42

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热心网友时间：2023-07-05 11:24

1、踮起脚尖向前走，练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由于幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习时间不能太长，向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。

2、蹦跳步，提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。

3、碎步走，小步跑，碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈。

十四步双人舞的步法

1、左转的时候退右脚，右转的时候退左脚。往斜后退，一般你逆时针围绕舞场，这个在国标舞里头叫舞程线。转向等舞蹈变化主要是为了获得更加丰富的舞蹈效果，当然跳到舞池的边缘就应该改变方向，继续下去。

2、你要用你的身体信号告诉舞伴，当然这需要更加深入的学习才能做到。你可以先跟你的舞伴商量好跳什么步子。

其他方法

横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步，之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退侧行各一次，简易叉转,二拍,1,2,男退女进，花边步,四拍,1,2,3,4,男进退女退进两拍的曲子,这样跳起来很*,很欢次.然后重新开始。不断反复。

但男女的动作要配合默契。

对于初学者来说,可采用中四的曲子。跳得比较娴熟以后,就要采用快四的曲子,这样跳起来很*,很欢快,很有气氛,很有带动性。

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