阿胶增奶水吗

发布网友 发布时间：2022-06-07 14:54

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-18 23:33

哺乳期可以吃阿胶，而且是有必要吃。对产妇的身体康复和提高奶水质量都有帮助，但需要注意吃法和用量。我是一位刚刚生完二胎的哺乳期宝妈，产后开始吃阿胶，分享一下我的一些经验。

1、关于阿胶的吃法

阿胶的吃法很多种，我以前是在药店买阿胶块直接打粉冲泡喝或者炖着吃，这样不仅容易上火，口感也很不好。现在我吃的是阿胶糕，用黄酒浸泡两天然后加老冰糖核桃黑芝麻枸杞红枣等小火熬制，这样吃起来口感好，也不容易上火，阿胶的药性发挥也更好，关键还很方便，二胎的宝妈都懂，每天忙着孩子的吃喝拉撒，方便省事是多么重要！

2、用量并不是越多越好

阿胶虽然好，但不是越多越好，特别是我们产后饮食方面营养就很充足，切忌大补。每天摄入一定量的阿胶就够了，多了也不吸收还容易上火。根据科学的研究，*一般每天摄入3-9克阿胶就可以，换成阿胶糕，是每天2-4片就足够。

3、服用时间有讲究

阿胶早服补外，晚服补内。建议早晚空腹服用一片阿胶糕，服用前喝一杯温开水，吸收效果会更好。阿胶本身不上火，但一般湿热体质的人吃滋补品会容易上火，要记得多喝水，需要时搭配祛湿茶会更好。

4、哺乳期服用的注意事项

哺乳期服用滋补品要注意预防引起宝宝上火，小宝宝消化系统还在发育，过分摄入滋补品有可能导致宝宝消化不良，上火引起湿疹等问题，我一开始吃阿胶糕宝宝也长了好多小红点。所以要注意不能一次吃太多，最好在喂奶后服用，这样有个间隔时间会更好一些。注意观察宝宝的反应，如果出现吐酸水渣渣，起红疹，就要注意减量，多喝水，让宝宝有个适应的过程，再慢慢恢复正常量。

5、阿胶糕的选购

现在阿胶糕特别流行，很多品牌都有生产阿胶糕，市场上也有很多手工作坊。建议选择信得过的有品质保证的纯手工阿胶糕。纯手工阿胶糕是坚决不打粉，用黄酒浸泡36小时软化阿胶，加入老*糖润燥，再用小火熬制，这样做出来的阿胶糕是不添加任何防腐剂色素等，更安全放心，阿胶药性也发挥更好。

热心网友 时间：2023-10-18 23:33

阿胶主要是补气血，不过也有一定的作用,毕竟营养足够了，奶水不够很大部分是因为自身营养不够,建议多补些营养,吃些鸡肉,蛋类,菌类,豆制品都有助于增加奶水的。
哺乳期想要奶水多，一个是注重补充营养吃的多，还有一个就是不断的往外吸奶，这两种方法是可以让奶变多。小孩出生的时候，不需要加奶粉这些的，要坚持让小孩吸，吸奶的次数越多，以及每次吸奶量增加也是促进奶水的分泌，根据实际情况，过两个小时左右，就需要用吸奶器辅助吸奶出来，这些方法都是可以让奶水变多的。
同时饮食上也要注意些，吃的多，吃的营养也是助于奶水分泌的，尤其是要吃一些汤汤水水的，像肉汤、鱼汤这些油汤也是有助于下奶的，并且奶的质量也会好，饮食上要注意营养均衡，多吃肉类以及水果蔬菜。
同时也要注意休息，保持睡眠的充足也是有助于奶水多的。

若想要让奶水多点，平时要注意个人饮食，保持营养均衡，才能够让奶水分泌旺盛。平时可以适当的喝点催乳汤，比如排骨汤、猪蹄汤、豆腐汤、瘦肉汤等，同时还可以适当的喝点鲫鱼汤，这些汤汤水水里面的营养都非常丰富，可以促进发奶。平时还可以适当摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，这些食物里面含有的蛋白质比较丰富，能增强身体抵抗力，对宝宝发育有好处。

热心网友 时间：2023-10-18 23:34

作为一个妈妈，都是希望自己的宝宝出生以后，自己可以有充足的奶水提供宝宝喂养，但是有些妈妈在生完孩子后，奶水出现不足的情况，这也是很多妈妈感到非常头痛的，要是宝妈出现奶水不足就不能满足宝宝的营养需求。那么，奶水不足吃阿胶管用吗？

阿胶具有很好的滋阴补血功效，奶水不足是可以食用阿胶，预防气血虚弱，但是阿胶属于热性的东西，吃多了容易上火，所以，奶水不足的时候可以吃一些阿胶，但是需要注意不能多吃。

奶水不足可以吃鲫鱼，鲫鱼是一种是催奶的最好食材，如果产妇在没有奶水的情况下，可以用鲫鱼和豆腐来煲汤，这是一种最好的催奶方法，每天的时候喝几碗，那奶水就会很充足的。

奶水不足可以吃豌豆，豌豆即日常所说的青小豆，是一种含有各种维生素、矿物质的豆类食物，特别是其中的磷含量更是居于各种食物之首。中医认为豌豆具有利水便、解疮毒、通乳等功效。

奶水不足可以吃茭白，茭白含有较强的营养，特别是其中的碳水化合物的含量更是居于各种食物之首。中医认为茭白性甘冷，具有防烦渴、催乳等功效。

热心网友 时间：2023-10-18 23:34

相信不少哺乳期女性都会遇到这样的一个问题，就是在给宝宝喂奶的时候发现奶水不足，这会让哺乳期女*到很忧心，因为奶水不足会导致宝宝吃不饱，让宝宝摄取不到充足的营养，时间长了容易让宝宝出现营养不良的情况，那么，哺乳期吃阿胶下奶吗？

哺乳期吃阿胶下奶的。阿胶是一种很好的滋补品，在哺乳期适当的食用阿胶，有助于母乳的分泌，从而改善母乳不足的情况。哺乳期女性往往身体比较虚弱，在这个阶段吃一些阿胶对身体的恢复有帮助。

另外，在哺乳期吃阿胶除了能下奶以及对哺乳期女性身体恢复有帮助以外，还能提高奶水质量。阿胶虽然具有很好的滋补作用，也能下奶，但是哺乳期女性要控制好阿胶的摄入量，如果哺乳期间阿胶吃多了，很容易引起上火的情况，这样子的话，宝宝在喝母乳的时候也容易上火。

长此以往会导致宝宝的脾胃变得虚弱，影响宝宝的消化系统，容易让宝宝出现腹泻的症状，不利于宝宝健康，所以，哺乳期女性在吃阿胶的时候要适量，切不可过量食用阿胶，以免得不偿失。

热心网友 时间：2023-10-18 23:35

大多数的妈妈一般会在产后的隔天，会开始分泌少量的乳汁，为了促进乳汁分泌，满足宝宝的母乳需求，有的妈妈在产后会开始适当吃些有营养且能催乳的食物，不过吃什么食物能够催乳下奶，其实有些妈妈还是不太清楚的，对此问道，产后吃阿胶下奶吗？

产后妈妈若是吃些阿胶是能帮助下奶的，因为阿胶有富足的人体所需的多种营养成分，能够让妈妈催乳及提高乳汁质量，此外阿胶还能滋阴补血，增进造血功能，让妈妈在产后可以有效补血，所以产后适时适量吃些阿胶，无论妈妈自身还是宝宝都是非常有益处的。

虽然妈妈在产后吃阿胶益处比较多，但一定要注意控制好食用量，不可以一次性吃太多或者经常吃，不然就会因此引起上火的症状，如果妈妈上火，宝宝吸吮了妈妈的母乳，也是会影响了宝宝的身体健康，并且还有可能会引起脾胃虚弱的情况，对于消化系统也会有一定的阻碍作用。

此外妈妈若吃太多滋补的食物，会不利于身体的恢复，太补的话甚至可能会造成妈妈产后肥胖，妈妈肥胖母乳中脂肪含量就会高，而宝宝吃了脂肪含量高的母乳，有可能会引起宝宝也肥胖，或者是造成宝宝出现腹泻的症状。