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吃花生酱对身体是利大于弊,还是弊大于利?
发布网友
发布时间:2022-06-06 21:48
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共
1
个回答
热心网友
时间:2023-11-04 07:25
利大于弊
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。
经常吃花生酱的人,虽然摄取的热量较高,但是并不会造成肥胖。
建议:花生酱应该与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配
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