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如果对身体摄入了过多的糖分,应当靠何种办法来维持体内糖分的正常。

发布网友 发布时间:2022-06-06 04:08

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2个回答

热心网友 时间:2022-07-08 20:17

蜂蜜所含糖分有利于人体吸收,其百分之70左右都是葡萄糖(单糖)和果糖,能直接被胃肠道消化。糖分在身体里被吸收后,会转化为肝糖原,肌糖原和脂肪。
这些东西都是对身体有益的,是人体能量的来源。如果想将其分解掉,最好的办法就是运动,其消耗的顺序是肌糖原→肝糖原→脂肪。所以要消耗掉体内的能量,慢跑是非常有效的,另外还有瑜伽。
如果你不是一个喜欢运动的人,推荐你将茶和蜂蜜一起喝,民间盛传它能减肥。不过能否减肥并不太清楚,不过它能增强胃肠道的消化能力,有利于排出毒素。另外,茶也能化解一部分糖类,其作用就像酸碱中和。茶中有生物碱,而蜂蜜是酸性的。

热心网友 时间:2022-07-08 20:18

蜂蜜含大量有益人体的物质
过多食用会给身体带来不便
平时可以多喝水或茶(适量)
最好是多运动
否则变胖是不言而喻的(科学书上说的,多余的糖分会被身体转化为糖元储存)
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