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西红柿炒鸡蛋有什么营养

发布网友发布时间：2022-04-22 06:43

共5个回答

热心网友时间：2022-06-16 17:49

西红柿炒鸡蛋的营养价值：
1、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。
2、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
3、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。
4、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。

热心网友时间：2022-06-16 17:50

这道菜的话本身会富含维生素c也有高蛋白，因为西红柿的话，它是维生素含量非常高

热心网友时间：2022-06-16 17:50

番茄是生活中常见的一种富含维生素c的食物，而鸡蛋含有丰富的优质蛋白。如果将这两种一起食用，对人体有着，补充体能、养颜美容、减肥、促进食欲等作用。另外番茄中的含有的番茄红素，对血管还有保护作用。

热心网友时间：2022-06-16 17:51

西红柿里面含有非常多的维生素，鸡蛋里面含有蛋白质，所以是非常有营养

热心网友时间：2022-06-16 17:51

西红柿炒鸡蛋的话，是富含大量的维生素和蛋白质的呀，这个对人体的一个健康是非常有好处的

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