发布网友 发布时间:2022-05-31 00:09
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热心网友 时间:2024-10-14 19:51
如果你没有什么闹心事那肯定就是身体虚啦!一个是你锻炼少,再有可能因为你的身体出现了什么状况哦!建议你三餐定时,一个星期做4到5次的有氧运动,你看我,我现在就很好,因为我正在减肥,吃饭注重营养,不吃高热量没营养的东西,我每天都有40分钟的运动时间,早上20分,下午20分跳舞,晚上睡前还做仰卧起坐和一些简单的动作。现在我的精神很好的,我相信你肯定是因为夏天的原因,自身还没有很好的运动,虽然我说的有点跑题,但是我相信对你还是有帮助的。实在不行就去医院看看。没什么大不了的。不用担心!