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刷这么多年牙,才知道自己刷错了,要注意什么?

发布网友发布时间：2022-05-31 15:47

共4个回答

热心网友时间：2023-10-18 14:20

刷牙是大家每天都在做的事情，对于很多人来说实在是太熟悉了，闭着眼睛都能挤牙膏刷牙，但是有时候熟悉和习惯并不能代表正确，刷牙其实是有一些讲究的，经历过换牙之后，牙齿就开始伴随大家很长时间，一旦出现掉牙或者是损伤都是不可逆的，所以今天就讲讲牙齿的那点事。

第一：刷牙沾水，一般来说是建议大家沾水的，因为牙膏比较粘稠，直接放到嘴中可能没有什么泡沫，所以刷牙就不如泡沫丰富的方式刷的干净，再就是没有泡沫顺滑，摩擦力就比较大，可能有些伤牙。

有的朋友表示自己牙齿需要用牙膏脱敏，那建议大家将牙膏直接涂抹在需要脱敏的牙齿上一段时间，然后再去沾水刷牙，不用直接沾水刷。

第二：水温度，现在直接接水的话可以感觉到水是比较凉的，含在嘴里也能感觉到牙齿传来的那种冰凉感觉，用热水自然也不舒服，还容易烫伤，所以建议大家为了刷牙舒服一些，尽量地使用温水，和口腔的温度差不多就可以了。

第三：姿势，大所属人的习惯都是使用牙刷横向摩擦，其实这样不仅容易给牙齿带来划痕，刷牙也不会彻底，因为牙的纹路是上下的，所以应该用牙刷呈45度的倾斜，竖着刷牙，并且要注意刷牙的时间，不能低于两分钟，要照顾到每一个牙齿露在外面的牙齿面。

第四：牙膏，主要是选适合的就好，不过含氟牙膏是很必要的，很多人蛀牙比较严重，就是因为没有用含氟牙膏的习惯，牙膏里添加氟是可以强化牙釉质的，坚持用自然能降低蛀牙的可能，大家也不用太担心毒性的问题，牙膏的添加氟量都是很低的，即使是小孩子使用都没有问题，只要不是刻意的去吃牙膏，并不用担心这个，反而是蛀牙后的疼痛要更恼人。

第五：时间，一般来说就是建议大家一天刷两次，早晨建议大家吃饭之前刷，因为饭后要等一段时间后才可以刷牙，往往大家早晨时间紧，根本没有时间等，所以洗漱好了再开饭，至于晚上则建议大家早点吃饭，饭后一个小时或者这两个小时也就是临睡觉之前，再刷牙，刷牙前一个多小时不要进食，到第二天尽量也不要吃东西。

热心网友时间：2023-10-18 14:20

一是刷牙要沾水，而是注意用适合的牙膏，三是姿势要对，四是时间掌握在5分钟左右。

热心网友时间：2023-10-18 14:21

牙齿内面也得按时清洗，因为牙齿内面往往会被我们所忽略，而内面正是最脏的地方。

热心网友时间：2023-10-18 14:21

刷牙的时候应该干刷，同时应该让牙刷与牙齿保证45度的倾斜角，这样才能够充分的刷到每一颗牙齿，同时刷牙的时间要保证在三分钟左右。

学会正确刷牙方法拯救你的口腔健康

用自来水或漱口水冲洗干净口腔。坚持一天刷两次牙，最好是在早上起床和晚上睡觉的时候。晚上刷牙后，尽量不要再去吃或喝任何东西。时间：2分钟。刷牙时间过长，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。

刷了这么多年牙,你的刷牙姿势正确吗?

至于刷牙的姿势，首先牙刷要和牙齿呈45°的斜角，这样便于将牙齿和牙龈的间隙之间所存在的牙菌斑清洗掉，此外就是刷牙的位置，牙齿的内外两侧和左右两侧都要均匀接触，刷牙时间最好持续三分钟左右，才能有效避免牙齿受到细菌的腐蚀，但令人遗憾的是，平时的生活中依然有为数不少的人坚持不到三分钟的刷牙时...

牙齿健康很重要,但你刷牙刷对了吗?

1.取适量牙膏放与牙刷上，牙膏先不要沾水，将刷毛放在牙齿颈部，牙刷的刷毛与牙齿长轴呈45度角，轻轻加压，使部分牙刷毛进入两颗牙之间的邻间隙，然后短距离的水平颤动，水平颤动的幅度不超过两毫米。2.刷牙最好按照顺序来，从一侧到另一侧，里里外外都要刷到，两三颗牙为一组，上面的牙齿从上往下...

刷了这么多年牙,其实你都被骗了?

怎么刷牙才刷干净呢?

这么多年的牙可不能白刷,刷牙的正确方法是怎样的?

刷牙很简单，在牙刷上涂上牙膏，然后塞进嘴中捣鼓，可以有效去除口中的异味、污垢等，让口腔更加健康，不过刷了这么多年的牙，你真的知道怎样刷牙是正确的吗？那么刷牙的正确方法是怎样的呢？1、刷牙的正确方法(1)牙刷斜45度刷牙牙菌斑容易长在牙齿中下1/3靠近牙龈的位置，牙齿和牙龈之间的间隙也会...

正确的刷牙方法是从里向外吗?这么多年的洗牙方式都错了吗

2．从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。3．用同样的方法...

刷牙怎么才能刷干净彻底?

生理刷牙法，指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种...

怎么刷牙能刷干净

刷牙次数提倡“早晚刷牙，饭后漱口”。如条件可能，最好做到每餐后刷牙一次。睡前刷牙的意义很大，因睡后唾液分泌量减少，口腔自洁能力差，有利于细菌的滋生繁殖；另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清洁的有效时间最长。洗牙沉积在牙齿上的牙石、菌斑和色渍，很不美观，容易引起牙病，但是日常刷牙又刷不掉，...

每个人刷牙都不一样的吗?

大多数人习惯的刷牙方法是横向刷牙。然而，正确的刷牙方法应该是纵向刷牙，这样也可以刷到食物残留在牙齿上的地方。刷牙时不要太大力，应轻轻地或适度地刷，以免损伤牙龈。对于这么多年来，你可能一直用的刷牙方式是错误的。牙医告诉你如何刷牙！这种刷牙的方法不仅要注意刷牙的方式，如果要选择一种方法，...

这么多年看错了多少人是什么歌这么多年我看错了很多人傻傻的等待歌词这么多年看错了很多人原来这么多年都错了这么多年我看错了你说说这么多年我错过很多人这么多年终究是错付了这么多年我把玫瑰都理解错了这么多年的真心终究是错付了

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