手腕写字时疼是怎么回事
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发布时间：2022-06-02 05:00
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热心网友
时间：2023-10-30 04:57
手腕疼不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤。你可以做一下手腕操 第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。 第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动） 第三步，放松抖手。 第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。 记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。 手腕操可以使手和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。 我在高中时有天早上牵狗跑步，被我家的德国牧羊犬拖倒了，正好手掌着地，手腕就受伤了，当时很疼，我去医院，医生给我开了消炎止痛药，顺便教我做这个操就好了。 我估计你那个疼可能是长时间重复一个动作或某次干活不小心劲使得不对劲弄的。那套操很管用的你试试，实在不行就去看医生。
写字手疼怎么缓解
通常人们写字后出现手部疼痛，主要与手部疲劳有关，还可能会导致肌腱以及关节疲劳出现组织水肿，通常认为类似于损伤，缓解方法主要如下：1、休息：可适当进行休息、减少频繁活动或手提重物等，缓解疼痛症状；2、适当按摩：可以在疼痛部位进行痛点按摩，也可减轻疼痛感；3、冷敷或热敷：肿胀期可进行冰敷，可缓...
每次写字写了就一点,手腕部位就开始酸了。有没什么简单的办法可以锻炼...
你好，一个可能是你本身执笔姿势不正确，二是手腕处的肌肉骨胳本身有疾病。能做的一个是纠正拿笔的姿势，正确执笔和用力。二是时间不要过久，写字时间长了停下来休息一下，活动一下手部，再继续写。如果持续疼痛不适，可以上医院看外科检查治疗。
最近我老是觉得手腕疼痛,尤其是写字的时候不给力,总觉得手不怎么听使唤...
可能是坐的时间太长 也可能是压了（供血不足
右手手腕疼,特别是晚上,还有写字时也疼,请问,是因
肌肉劳损，外敷 方多好。经常工作一个姿势，或者是频繁的用手腕儿就会劳损，肌肉劳损，或者是筋膜劳损，这些情况都会发生的，要少工作多休息。
孩子写字手疼,作为家长该怎么帮他缓解疼痛?
写字写的手疼患者主要是由于长时间的用手导致手部的肌肉劳损以及局部的血液循环不畅，有可能是由于自身的握笔姿势不正确或者是坐姿不端正，造成手出现疼痛的症状。患者出现了这种情况需要做到劳逸结合，间隔一段时间活动一下手指或者是手臂能够减少手疼痛，长时间写字手痛的患者还会引起自身的血管阻塞，造成...
写字时,手指不酸痛,手腕很酸痛,请问是怎么回事情啊·
太累了，你应该写一会儿，活动一下手腕
手腕已疼很久,近3个月写字用点力也疼,有时感觉有十公分的筋在跳着疼...
考虑为腱鞘囊肿，可以用活络油按着疼处慢慢用力揉，坚持几天看看有没有效果。如果还是不行，建议去医院检查
为什么经常写字写着写着手腕那里的骨头会像针刺一样痛
那是很正常的，还要加强，千万不要因一点小坎坷给放弃了！这就是功夫的问题，手腕的功夫还待加强！手腕累了可以适当的歇息下，但还是要练的。当朋友功夫到家时，就是写一天手腕也没啥感觉了！再见 祝进步！
...学期期中考试以后就一直手腕疼,尤其是写字的时候,有种抽筋的感觉,笔...
回答：病情分析: 您好,这个情况不能盲目治疗的,必须要查清病情, 指导意见: 引起手腕疼痛的病因很多的,如腱鞘炎,腕部韧带炎,关节炎,痛风等等;建议当地正规医院进行检查后确定,针对性治疗。祝您健康
右手手腕疼,特别是晚上,还有写字时也疼,请问,是因为什么,谢谢
回答：病情分析: 根据您所说的情况,右手腕疼痛的现象,考虑还是由于局部关节病变或者腱鞘炎引起的可能性大。 意见建议: 建议患者及时去医院就诊,必要时完善相关检查排除类风湿的可能,同时遵医嘱使用氯唑沙宗配合骨筋丸口服,同时涂抹扶他林软膏缓解疼痛,生活中注意适当增加局部关节功能锻炼,避免感受寒凉刺激。
