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我喜欢唱歌,但是要怎么保护嗓子呢?

发布网友发布时间：2022-06-01 00:02

共4个回答

热心网友时间：2023-11-07 23:45

首先要戒烟酒，其次是忌辛辣食物,，应该多吃些青菜、水果，多饮水。此外，锻炼身体，增强防御能力，不要过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等，都是保护嗓子的好办法。
另外，生吃萝卜可以保护嗓子。白萝卜维生素、矿物质以及药性都强于其他品种的萝卜，而且生吃比熟吃效果要好。每天用新鲜的生白萝卜榨汁喝有助预防和缓解嗓子疼的症状。
冬季气候干燥，生活上要注意忌口。

热心网友时间：2023-11-07 23:45

不要刺激的食物，尽量不要干咳清嗓

热心网友时间：2023-11-07 23:46

大家说练丹田气，但是我建议现在的你一般不要唱太多高音的歌曲，开始先唱一些比较低音，要去唱歌的前一两天还可以跑跑步，去唱歌就比较好听追问跑步能行？

追答跑步可以增加肺活量，让唱歌气息更加好，但是这个只是唱歌的应急，让你唱歌好听点，是要唱歌前一两天跑下就好，只是你要练好喉咙，就要学会正确的发声，喉咙只是通气，全部的声音都压在喉咙，很伤喉咙

热心网友时间：2023-11-07 23:46

烟酒一定要注意。刺激性食物最后也不要吃。

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