发布网友 发布时间:2022-06-01 00:02
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热心网友 时间:2023-11-07 23:44
仰卧位时发生头晕,是因为枕头过高或者太低造成颈椎生理曲度出现变直的变化,挤压了脊髓所以就头晕。说明你的颈椎已经出现问题,尽管是初期,但是如果不在意必然会患上脊髓型颈椎病。这个治疗相对来说还比较容易。1,首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题:用一个啤酒瓶枕在颈椎上,使后脑勺处在悬空状态(枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分,太低效果不好。),刚开始做会晕一会,过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上,头也向右扭一点把疼的地方做成支点,利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了,头部不晕了就可以了。请一定改变低头,高枕头等等习惯。