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做奶茶的时候,可不可以用炼奶代替糖吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:53

共5个回答

热心网友时间：2023-10-06 11:34

当你坚持到你的新鲜劲过了的时候，基本也已经坚持最少一两周或者一个月了，更久当然更好，这时你的口味已经不知不觉的发生变化了，再去吃高糖的东西吃其实会有稍稍的不适感，可能一两口还好，多了嘴里会甜到有些不舒服。通过上面的图片我们可以看出喝一杯500毫升的珍珠奶茶约262大卡，男生需要慢跑34分钟，女生需要慢跑40分钟。这还不算你当天的其他热量摄入量，如果算上其他的话，当天的热量会严重超标，更不利于健康减肥。

减肥期间馋奶茶的话一周一次试试自己做做吧。市场上门店卖的奶茶可能加了别人回答里的奶精什么的，但自己做我觉得这些都不存在。红茶焖好后加牛奶，加少许炼乳+纯净水，不加糖口感应该就非常可以了！其实减肥就是一个能量守恒原理，你吃的多消耗的少就胖，你吃的少练得多就瘦，所以自己衡量一下是在其他食物中少摄入还是多运动一小时消耗掉呢

因为我本人特别爱吃米饭，后面我就每天中午都会吃一点米饭，直到现在我已经不控制我中午的饭量了，下午也经常会点奶茶，但是我一般下午喝完奶茶，晚上就不会吃别的东西了。昨天上称称了一下，不到96斤。

一般奶茶店的奶茶主要成分是茶，植脂末和大量的糖。植脂末的热量是很高的，100克有500多千卡。一杯奶茶中的含量不会低于50千卡，再加上糖的热量，可以说非常容易长胖。而且毫无营养价值可言。这是比较自信的话，但是减肥也要有这种自信，减肥期间只要我们摄入的能量小于我们消耗的能量，那就可以放心大胆的吃，对于这样的减肥者来讲，他既能控制自己的嘴，又能管理自己的腿。

热心网友时间：2023-10-06 11:35

当然不可以了，因为代替的话可能口感就会发生变化，而且也会对人们的身的体造成一定的伤害。

热心网友时间：2023-10-06 11:35

可以倒是可以。但是味道肯定是会发生变化的。这个还是要自己试验的。可能有些组合起来会比较好喝。

热心网友时间：2023-10-06 11:36

做奶茶可以用炼乳的，增加香甜口感，也可以再加点蜂蜜。红茶可以用这个的，也可以用立顿的袋装红茶，更便宜方便。若是没有炼乳也是可以的，并不会有很大的影响，而且并不是所有人都喜欢甜味高的奶茶，

热心网友时间：2023-10-06 11:37

可以代替，使用炼奶就不需要放白糖了，炼奶的风味要比白糖好可以纯牛奶和炼奶搭配使用。

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