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孕妇什么时候开始补充DHA?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:38

共4个回答

热心网友时间：2022-07-12 10:03

孕妇什么时候开始补dha最好
一般来说，按照正常的服用时间，DHA制品在胎儿宝宝出生的6个月内服用会有较好的效果，同时在孕中晚期也是服用DHA的最佳时间段，因为这两个时间段相对来说是需要DHA需求量最大的时候，尤其是在孕中期，因为加入了胎教的内容，所以对于胎儿的听觉视觉等感官神经的多方面的刺激，会让胎儿宝贝的大脑皮层上中枢区域的感觉神经增多，因而对于DHA处于旺盛需求期。
怎样科学补充dha
1.补充的时间是关键：黄金时间是0至6岁，而重中之重是0至1岁，因为宝宝脑部发育的最重要时间是出生后第一年。
2. dha不是越多越好，吃dha要适量，考虑到宝宝可从日常膳食摄入部分dha，因此，吃dha补充剂的每粒含量应少于100mg。
3.坚果类的dah含量较多，要在孕期合理的食用。食物中摄取是较科学而安全的。
通过以上的资料我们了解了dha在什么阶段补充最好，更知道了很多的食物里也含有大量的dha。那么作为准妈妈的孕妈来说，要学会从食物里来补充dha更好，因为食物里的元素是最天然的无毒的。当然在医生的建议下也要适量的补充dha制剂。这个时期一切都要遵医嘱的。

热心网友时间：2022-07-12 10:03

你好一般来说，建议妊娠中期开始补充，这个你可以问问你的接诊医生。一般医生都会有更专业的指导意见。

热心网友时间：2022-07-12 10:04

孕妇应该在怀孕4个月的时候开始补充dha，每天晚上口服一次，每日补充300毫克，连续服用到宝宝的出生。在补充的同时，也需要多吃一些含有不饱和脂肪酸的坚果类食物。有利于促进婴儿的大脑视网膜发育，促进大脑对d ha的吸收，含有dha的日常饮食中有贝类，核桃，芝麻等。因为d ha人体不能自身合成，在胃酸中容易分解，所以可以在吃牛奶，豆浆和豆腐等食品后再服用，这样才会吸收充分。

热心网友时间：2022-07-12 10:04

孕妇怀孕过程中，不同月份，胎儿的发育过程是不一样的。在脑部发育中，我们建议孕妇们在怀孕的中后期补充DHA会更好。我吃的这款，味道不错的。

这款味道可以

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