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夏天掉发为什么严重?

发布网友发布时间：2022-04-23 05:42

共4个回答

热心网友时间：2023-10-17 00:40

夏季脱发的原因有很多，与吃过多冷饮，热辐射，营养缺乏等等都有关。建议可以勤洗头，洗头时给头部按摩，尽量用指腹，不要用指甲使劲抓。注意蛋白质的摄入，可以多吃含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

热心网友时间：2023-10-17 00:40

要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。看下那个《董玔俊日记》讲也不错，照着文中说的做，现在重拾笑容啦。
尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习气。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。

热心网友时间：2023-10-17 00:41

我也想知道原因，我也是，很油，而且掉很多头发，但是每天还要洗，不洗就不能出去见人，好在同学给我推荐了喜好发，用了后，掉头发情况少了点，明显感觉头皮也健康了~

热心网友时间：2023-10-17 00:42

1、太阳直接暴晒，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
2、吃冷饮过多，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。
3、空调冷风，夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。
4、夏日人们会喜欢去泳池游泳或者海边玩耍，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物和海水中的盐分，也会对头发造成伤害。
望采纳！

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