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夏天掉头发怎么办,夏天为什么头发掉的厉害

发布网友 发布时间:2022-04-23 05:42

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-06 12:11

夏天气温高,头皮油脂分泌代谢比较快,出油也多,就很容易造成头发脱落,也可能是其他的一些原因,比如缺乏某些营养、内分泌的问题或者精神压力比较大都有可能。可以从生活中的细节注意下来改善掉发的情况,
一、饮食上多吃菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、绿芦笋等,由于这些蔬菜中含有丰富的维生素,是生发必须的养分。
豆类:大豆、黑豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,能促进脑神经细胞的新陈代谢。

二、除了以上这些平时生活习惯也要注意不要熬夜,太凉的或者油腻的大肉、辛辣刺激的食物应少吃
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