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全身皮肤变白小窍门

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:41

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1个回答

热心网友 时间:2023-06-28 22:03

改善肌肤的方法很多,给你推荐几个实用的:
(1)多吃猕猴桃和肉皮
没有充足睡觉的现象下,皮肤水分流失。饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食品,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤爱好的食品。
(2)自制玫瑰洗面液
中医讲,玫瑰有活血散淤、改善脸色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,搁置一周后,取其滤液,每天早晚取一勺放在洗脸水中洗脸,长期坚持能使皮肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
(3)补充维生素
维生素C能抑制色素沉着,清除晚睡后皮肤结构中的毒素;维生素E能抵御自由基,使皮肤中的血液明亮干净;维生素A才能改变老化的肤质和黯淡肤色。晚睡后,除了多吃蔬菜和水果,也才能适当补充维生素类药品。
(4)善用中药调养
当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的结果。煲汤时可放在适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有有效地调节内释放、养血结果,每周应喝2-3次。
(5)盐水急救肤色
假如晚睡后发现自己面色憔悴,不敢见人,才能用盐水敷面(这个要依据个人肤质现象,敏感皮肤不建议尝试):将一小撮盐放在热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,反复几次,也能改善晚睡后的憔悴面容。
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