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发布时间：2022-10-16 02:35
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热心网友
时间：2023-10-14 22:37
头发爱出油而且出现脱发需要在平时生活中要保证好充足的睡眠，在饮食方面要注意好规律，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要经常的洗。
如果出现脂溢性脱发，主要是由于生活作息不规律，或者是经常的暴饮暴食，导致身体的激素分泌水平紊乱。
头发的保养方法：
1、正确的洗头
想要护理头发一定要正确的洗头，如果长时间的不洗头，不仅会让人头皮变得油腻，还会影响外在颜值散发不好闻的味道。洗头的时候一定要温水洗头，过冷或者过热都不适合，对皮肤的养护都容易损伤发质。在洗头的时候要注意手法，不能太过于粗暴，轻轻地按摩头发，冲水的时候也不要大力的搓洗。
2、选择适合自己的养护头发的产品
养护头发其实离不开外在的努力，包括一些护发产品的选择上也需要用心。油性的发质要选择清爽控油的洗发膏，干性的发质要选择滋润的洗发膏。如果有头皮屑，就要头皮屑去除的洗发膏。除了洗发膏以外也要选择合适的护发素以及发膜，这些步骤在洗头发当中是不可省略的。
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