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发布时间：2022-10-16 01:11
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时间：2023-10-14 06:46
伸展拼音
【注音】： shen zhan
伸展解释
【意思】：向一定方向延长或扩展：金色的麦田一直～到远远的天边。
伸展造句
1、这条路伸展数英里。
2、一片广阔的土地伸展在我们面前。
3、他伸展着身子躺在草地上睡着了。
4、白色的小路伸展在他的面前，他的一双眼睛看着路面，但是思考的却是明年的事情，而不是这条小路。
5、但这个问题可以通过整天做一些简单的伸展锻炼来克服。
6、我们建议你在做尝试前通过触摸你的脚趾至少30秒钟来伸展你的身体。
7、我知道的人中没有一个想出任何可靠的方法来阻止这种压迫痛，但一些书中说可以尝试伸展、运动和热水浴。
8、是的，当你伸展的时候你将会感受些许的不舒服，但是那只是瞬间蔓延身体某些部位的一种感觉。
9、考虑拟合一些运动在午餐时间或者只是增加几个伸展每小时开一班。
10、伸展是必不可少的'健康因素。
11、然后恢复到开始的姿势。但是一定要慢慢做，以便充分地伸展你的肌肉。
12、让你的身体工作和伸展。
13、研究人员发现，如果向着第一次拉伸的垂直方向拉扯，它仍然能够向着任何方向毫无损害地任意伸展。
14、它伸展锻炼你身体的每一块肌肉（当然不能只是传教式）。
15、只要记住这段时间后要恢复来收割这一伸展的好处。
16、它们成长，膨胀，伸展，有时候它们甚至费力地拉伸。
17、让我们开始，每一个人合着音乐伸展。
18、你将会感觉到自己的左侧颈部得到了伸展。
19、如果你的情绪是轻松，但你的身体是紧张的，做些低强度的伸展运动来舒展你的肌肉，特别是你上半身的肌肉，颈部和肩膀。
20、这种伸展的能力就是大多数人称为的压力。
21、这是一个简单的伸展练习，但非常有效。
22、另一个是人的思维，这将会发送各种各样的信息到肌肉和肌腱，并告诉他们当那些不太舒服的伸展过度时，如何去应对。
23、还可以在自己的办公桌旁边做一些简单的伸展运动。
24、在大厅里走走，沿着大楼转一圈，给朋友打个电话，听一首舒缓的歌，做一点伸展运动，或吃一点含高蛋白，热量在100到200卡的零食。
25、如果你刚刚着手锻炼身体，那么先尝试在早晨做做伸展运动，或者在小区周围散散步。
26、动态伸展的类型不同于你抓住你的四肢，因为它专注于运动。
27、伸展还能提高柔韧性，增大关节活动范围，促进血液循环。
28、明亮的云在从印度东北部到北太平洋上空的直线上伸展。
29、于是，他建议女性做些常规的伸展练习，比如踮起脚尖站在台阶上，再缓慢放下脚跟。
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