人为什么要吃三顿饭
发布网友
发布时间：2022-10-15 04:51
我来回答
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-05 06:06
一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐占30％，而且饮食宜清淡。 据加州哥伦比亚制片场营养服务组主任崔勃尔说，超过5小时不吃东西，你就会饿得失去控制，变得顾不了健康目标和营养观念了，看到什么就吃，无法抵抗外界吃的*。因此，少吃多餐是有一定科学道理的。 中医也主张少吃多餐。孙思邈就说过：“食欲数而少，不欲顿而多。”意思是说，人宜少食多餐，不宜一顿吃得很多。对于患有胃病的人，一般都知道少吃多餐好。因为患病后，消化功能较差，而身体的营养需求却会增加，许多营养物质往往因为呕吐、腹泻、水分摄取太多或服用利尿剂而大量流失。解决这两难局面并持续补充营养，以少食多餐为最佳途径，而其总热量的25％又必须从脂肪中获得，故应注意每次所吃的食物都能尽量被消化。 即使无病之人，少吃多餐对心血管也是很有利的。捷克科学家曾对1400名处于正常热量供应状况下的60～64岁的人进行了试验研究。其中668人，每天吃1～2顿饭，每3人中就有一个患不同类型的心血管疾病；156人把同样的饮食量分为5次吃，即一天吃5顿，总量不变，患心血管病的人数量是1／6，比一天吃3顿的患病率还下降13.3％。
热心网友
时间：2023-10-05 06:07
肚子饿就吃了
一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
每天吃三顿饭，本身有它的科学道理。因为人的胃排空是四个小时，就是说四个小时之后，吃进的食物基本完全消化了。如果，从事重体力劳动，消化的更快。这样看来，每天吃三顿饭，是比较科学的。但是，时代发展到今天，情况又完全不同了。第一，古代时没有电，人们是日出而作、日落而息。白天的时间是...
人为什么一天?要吃三顿饭
吃三顿饭，是因为生理需要，不是法律规定。如果你不饿，那就吃两顿，或者吃四顿，根据每个人的情况。古时候，多数人都是一天吃两顿饭的习惯，近代，生产发展了，条件好了，才改为一天吃三顿。
人为什么吃三顿饭?大神们帮帮忙
第三种：习惯，有些地方习惯两顿饭，有些地方四顿饭。 吃饭是生理反应，至于一天几顿，那是长期的习惯养成的，已经成了生理规律，
人为什么一天要吃三顿饭
因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率;间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化。一般混...
人一天为什么要吃三顿饭,最早是谁提倡的
据说是玉皇大帝让牛魔王向人类传达圣旨.按科学发展观.人应该3天吃1顿饭.但牛魔王因为玉面狐狸的问题.把圣旨记错了.给说成人应该1天吃3顿饭.结果人类只好照办.习惯成自然.1天吃3顿饭流行至今.真实中 应该是社会发展的经验积累！
人为什么一天要吃三顿饭?
人为什么一天要吃三顿饭这个问题其实并没有一个明确的答案，因为这个习惯的形成可能涉及历史、文化、生理等多个方面。从生理层面来看，人体需要不断地补充能量和营养物质，而吃饭是摄入能量和营养物质的主要途径。如果长时间不进食或摄入不足，那么身体会出现能量短缺和各种营养不足的状况。三餐制也能够保证...
人为什么一天要吃三顿饭?
人一天为什么要吃三顿饭。中国的传统一天就是吃三顿饭的。因为一天需要工作忙碌。休息的时间饿了就可以吃一顿饭。很放松。也很享受美味。
人为什么一天吃三顿饭?
祖宗留下来的习惯。 因为习惯了，所以才要吃3顿饭， 如果吃2顿饭，人体所需的热量就会减少。 长期下去导致营养失衡。
人为什么吃三顿饭?
现代人都习惯于一日三餐，实际上秦汉以前人们一天只吃两顿饭。由于农业不发达，粮食有限，即使两顿饭也要视人而待。《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级。第一顿称“朝食”或“饔”，在太阳行至东南方（隅中）时就餐。第二顿称“飧”或“食”，在申时（下午四点左右）进餐。...
两千多年前的中国人每天只吃两顿饭,为何后来改成了三顿?
一、粮食生产少人们吃两顿饭不代表就不饿只吃两顿，实在是因为那个时期粮食问题难以解决，百姓吃不饱穿不暖，一天两顿已经很好，有的家庭一天一顿都无法维持，社会生产力比较低，百姓为了维持以后的生活，所以就规定一天两顿，即使是士兵也不例外，按照人数分配食物，汉朝前人们对于吃饭的时间特别重视，如...
