刮痧板怎么刮瘦腿
发布网友
发布时间:2022-10-16 08:53
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热心网友
时间:2023-10-17 17:03
刮痧瘦腿的方法:
备好腿部刮痧减肥需要的工具,如能起润滑的油(橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液)、泗滨砭石标准刮痧板等。具体操作如下
方向:从大腿根部的穴位开始,用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。
顺序:按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置,也可以在穴位大概的位置大面积刮,这样也能基本上覆盖到有效穴位。
力度:对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮,对于浮肿(肥胖)型等则应轻缓地刮。
角度:向下倾斜角度一般是45~60度。
时间:刮痧次数可每日1次,亦可隔日或隔数日1次。
热心网友
时间:2023-10-17 17:03
刮痧瘦腿的方法:
备好腿部刮痧减肥需要的工具,如能起润滑的油(橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液)、泗滨砭石标准刮痧板等。具体操作如下
方向:从大腿根部的穴位开始,用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮,也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。
顺序:按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置,也可以在穴位大概的位置大面积刮,这样也能基本上覆盖到有效穴位。
力度:对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮,对于浮肿(肥胖)型等则应轻缓地刮。
角度:向下倾斜角度一般是45~60度。
时间:刮痧次数可每日1次,亦可隔日或隔数日1次。
希望我的回答可以帮到你,望能采纳!
热心网友
时间:2023-10-17 17:04
从上到下刮