当前位置：首页 - 正文

每天都很困睡不够是什么原因?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:01

共5个回答

热心网友时间：2023-09-08 14:08

这是精气神不充足，属于阳虚、肾虚、脾虚等类的问题（具体的要通过更多信息来确定），肾为先天之本，脾为后天之本，人总睡不够，就是这些亚健康问题缠绕引起的。
还有可能就是你人健康没问题，只是睡觉的方法不对，也就说不知道睡觉养生，随便乱睡不符合自然规律，导致了你说的“睡不够”的情况。
希望我的回答能够帮助得到你，不懂的可以加我关注或追问。

热心网友时间：2023-09-08 14:09

1、生理性原因，比如精神压力大、熬夜、休息不好、气候环境的因素等，往往是一过性的，通过充分休息后就能得到有效改善。

2、病理性原因，比如贫血、营养不良、脑血管疾病、慢性肾脏性疾病、慢性消耗性疾病、甲状腺功能减退、代谢性疾病等，需要完善相关检查，明确病因后针对原发疾病对因治疗。

3、精神方面的因素，如焦虑、抑郁、神经官能症、神经衰弱、更年期综合征等，精神性的因素需要通过专科医生进行心理疏导，辅助药物治疗才能有效缓解症状。每天总是很困嗜睡等情况，需要根据病因，进行个体化的治疗。

热心网友时间：2023-09-08 14:09

一种可能是你睡眠时间不够足，深度睡眠时间短，导致你白天很困，乏力，可以喝瓶红牛补充一下维生素b，还可以去药店买维b和维c吃一些。

热心网友时间：2023-09-08 14:10

精神问题，你这还是睡觉睡的晚或者熬过夜，没缓过来，一点点积累就这样了，而且晚上就算睡了，白天也是特别困的，*也不是特别好，时间长了就会犯困，睡不醒，这就是不停的重复造成的，晚上不熬夜不晚睡的同时白天还要锻炼身体才可以

热心网友时间：2023-09-08 14:11

如果不是贫血，就可能是进入了亚健康状态，请中医调理一下吧

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com

焦点

每天都很困睡不够是什么原因?

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐