发布网友 发布时间:2022-04-23 02:58
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-02 10:07
看谁重量重,一般来说杠铃重,但,也不一定。如果一个30公斤的哑铃和一个20公斤的杠铃,肯定还是哑铃重。但练手臂的力量还是哑铃好。热心网友 时间:2023-10-02 10:07
哑铃适合雕刻线条和细节锻炼,纯力量用杠铃。热心网友 时间:2023-10-02 10:08
哑铃好一些热心网友 时间:2023-10-02 10:08
健身分享:健身训练用哑铃和杠铃的异同和利弊,对身体有什么好处?
热心网友 时间:2023-10-02 10:09
单练手臂哑铃好,但对整个身材的协调和力量塑造来说,扛铃有效。总好能交替使用,效果明显。