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发布时间：2022-10-05 06:24
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热心网友
时间：2023-10-17 13:01
备孕期间，很多女性为了提高受孕的成功率，所以会寻找各种方式调理身体。而我们的老祖宗留下了很多有用的知识，让我们能够以 健康 的方式进行调理。其中泡脚这个事情是最简单，最容易的。对于泡脚，我们也是诞生了五花八门的做法。但是，泡脚虽然大家都知道，却不知道泡脚对于我们备孕的好处到底有哪些。贝安和你一起去看看。
备孕泡脚的好处有哪些?
贝安告诉你泡脚可驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉， 养生 去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒，远离宫寒。
而备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些艾草，生姜有助于活血，暖宫，增强抵抗力，血液循环加速，能够起到补肾养肾的作用。。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性流产!另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。
同时，在日常生活中我们也可以有空就泡泡脚，这样不仅能够改善我们的睡眠质量，也是一种 健康 的 养生 方式，同时也能防止寒气对身体的侵袭。所以泡脚这个事情还是可以坚持做的。
备孕泡脚有哪些注意事项?
(1)女性经期别乱用中药泡脚，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
(2)饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良，因此，最好饭后半小时再泡脚。
(3)泡脚后勿立刻睡觉，泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好
(4)泡脚的最佳时长为15-20分钟。
(5)最佳水温在40℃-50℃，水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内。
(6)水量不可太少，泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
在备孕期间，如果想要加入一些药物一起泡脚的话，最好咨询一下相关的医生可不可以，有些人可能身体不适合泡脚或者你加入的药物跟你备孕有冲突，这种就没必要了。总的来说，备孕期间泡脚这个行为还是有好处的，也是 健康 改善身体的方式。
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