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土豆泥可以隔夜吃吗?保存得当可以吃对减肥有帮助

发布网友发布时间：2022-10-02 03:59

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热心网友时间：2023-02-08 09:04

土豆泥很多人应该吃过，它是用土豆做成的泥，做法得当味道相当好。不过做土豆泥时，很容易做多，当时又吃不完，所以需要放一天再吃，不过对此很多人想知道：土豆泥可以隔夜吃吗？接下来就随我一起去了解看看。

土豆泥可以隔夜吃吗

就口感而言，如果土豆泥隔夜了就不要吃了，因为味道会变差不少，这对喜欢美味的人来说是不可饶恕的；就健康而言，放冰箱保存，隔夜的土豆泥是可以吃的，加点奶，微波炉热下，就是没现吃的新鲜，吃了对身体影响不大。

Ps ：隔夜的土豆泥，保存得当吃了对人无害，但土豆泥隔夜会产生大量的亚*盐，所以不能多吃，吃多了对身体有影响！

土豆泥的做法很多，至于怎么做好吃，我可以告诉大家一种方法：

首先，土豆洗后起皮放开水煮熟，煮熟后拿出放冷却；

其次，把土豆放到干净容器，倒入几滴黄油，用勺子等器具按压成泥；

最后，起锅烧油，半热后放入青椒和肉末翻炒，炒熟后放入土豆泥翻炒，之后加入鸡精、盐等调味，等土豆泥变黄后出锅，这样一盘美味的土豆泥就做出来了，

喜欢吃土豆泥的朋友，特别是减肥的人，很担心它的热量问题，至于土豆泥热量高吗？经我了解，土豆属于碳水化合物，它的热量只有米饭的1/4左右，所以土豆泥热量很小，大家不用担心会吃胖。

不仅如此，土豆里面还含有丰富的膳食纤维，食用之后会让人的肠胃很强烈的饱腹感；同时，土豆也是一种含钾丰富的食物，对于一些水肿型肥胖的人来说，减肥是非常有帮助的。所以正在减肥，且喜欢吃土豆的人，不妨做土豆泥吃吃看。

小结：关于土豆泥可以隔夜吃吗，看完全文，大家知道了吧，保存得当的话，土豆泥是可以隔夜吃的，但没有当天吃新鲜，喜欢吃土豆的朋友，不妨自己做着吃，这对减肥很有帮助哦~为了健康，吃土豆泥的同时，大家有必要看看土豆不能和什么一起吃。

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