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月子期间喝银耳汤好吗?

发布网友发布时间：2022-10-02 14:28

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 19:10

好，银耳含有大量的维生素D，可以促进钙质的吸收和利用，有预防产后骨质疏松和提高乳汁质量的作用，有利于产妇身体恢复和促进宝宝的生长发育。银耳中的铁元素可以预防产后贫血症，产后妈妈可以经常吃些用银耳炖煮的甜品，滋补身体。

热心网友时间：2023-10-08 19:10

产后坐月子的时候是能够喝银耳汤的，银耳汤有着滋补身体的效果，能够为人体调节血气，对于坐月子的妈妈来说是很有帮助的，能够有效的帮助坐月子的妈妈恢复身体，在平时饮食搭配的时候，尽量以科学健康为主，而且平时多注意休息，不要胡乱吃东西就可以了。我在坐月子期间，婆婆隔两天就会给我熬银耳汤喝，虽然喝的想吐，但是为了宝宝，还有自己的身体，还是坚持喝下来了，我现在的皮肤，还是依旧亮人。

热心网友时间：2023-10-08 19:11

坐月子可以喝银耳汤，有清凉补血作用，还可以润燥。如果加点红豆、淮山就更好，既可以补血，又可以健脾胃，还可以帮助产妇排出恶露。还要注意氨基酸、蛋白质、铁、钙、锌、硒、维生素等营养的补充。

热心网友时间：2023-10-08 19:12

坐月子期间多吃点银耳是很好的，因为产后大部分人都是处于阴虚火旺的状态，银耳是可以滋阴的，而且又可以美容，适当多吃点是很好的，有很好的下奶的效果的。每天也可以多喝鸡汤，鱼汤对身体滋补效果都是很好的。

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