为什么吃的少,还是瘦不下来,也没吃其它的?
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:59
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热心网友
时间：2023-10-10 22:06
你好！你所说的吃得少，是相对你原来吃多的时候，你要想减肥，必须记住早上和中午吃7分饱，晚上吃五分饱，这是慢慢养成一个习惯，饭量会越来越小，等到你吃的热量低于你的运动和正常生活需要的热量后，肯定就会体重减少了，脂肪就转换成热量供身体维持生理活动；我就是这样从218斤减到目前的146斤的，不用吃减肥药和其他什么骗钱的办法，我腿不好，还不能走远路，这样都可以减下来了，相信你们一定可以的。
为什么我每天吃的也很少,怎么还是瘦不下来?
为什么每天摄入的热量很少,却还是瘦不下来?
“可能发生了一些事故，所以我们吃得少了。没关系，我们只需要转移储存的能量(糖原、脂肪、肌肉)。所以，如果你的减脂菜单是米饭、鸡蛋、肉类或者果蔬，那是没问题的；但是，如果每天只吃一两种食物，即使是加工食品，比如热狗，各种肉丸，即使每餐热量低，减肥效果也非常有限甚至无效！减肥时要掌握基础代谢...
为什么吃的少,也在跑步运动,就是瘦不下来呢
如果你吃的那些都是高热量东西，虽然吃得少，但跟跑步消耗的热量差不多，那么就瘦不下去的。
为什么吃的很少,却瘦不下来?
因为每个人的体质不同，有的人吸收不好的话，他吃得再多也不会长肉。而有的人偏偏连喝凉水都会长肉，其实就是吸收太好的问题。我有一个室友就是那种偏瘦的体质，他平常喜欢踢足球，运动量也挺大的，我们食堂的米饭我吃一碗就饱了，可是他每次吃饭的时候都吃两碗，吃完饭还要在小卖部买点零食什么...
我每天吃的很少,运动量也大,为啥瘦不下来?
我很负责任的告诉你，吃的少并不代表你吃的东西热量就一定低。还有，不吃早餐和晚饭，会影响减肥效果，甚至会长胖。然后在说说你的运动，流汗不代表就一定是消耗脂肪，你看看你的汗液是不是粘稠，如果是证明是消耗了脂肪，如果不是，那么就单存的消耗的水分和糖分，脂肪依然囤积。然后在负责任的告诉你...
每天不吃饭,而且很少吃零食 ,为什么还瘦不下来?
发胖每天不吃饭，而且很少吃零食 ，为什么还瘦不下来的原因：（1）热量摄取减少了，消耗也减少了，结果总热量还是没变。只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少；少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来。单一的饥饿是无法达到瘦身的...
为什么吃的很少体重却不下降?谢谢了,大神帮忙啊
要做适量运动， 热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。 只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来！ 正确的减肥观念本来就应该是有计划的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达...
少吃多运动,为什么还是瘦不下来?
还有，你吃的少也就意味着没有补充身体消耗的能量和营养，那么你的身体会从那里拿营养来进行恢复？大部分会从你的肌肉中拿这个营养，这个会导致你肌肉量的流失，肌肉量的减少就难以长时间保证你的减肥效果，肥胖的反弹也同样严重。所以我的建议是这样，你完全不用吃少运动多，更不要做吃多运动少，你...
为什么少吃也没瘦为什么吃得少也瘦不下来
有几方面原因：1基础代谢下降，2活动量减少，能量消耗降低，3饮食习惯不好，营养摄入也不充足，如果出现这样的情况，建议先检查自己的减肥方案。为什么我少吃又锻炼将近一个月了都没怎么瘦。为什么每天明明吃得很少还是瘦不下来所以在你减肥的前两个星期，体重一点都没有变化是正常的，因为你所谓的少吃...
步入减肥行列之后,明明吃很少却瘦不下来,这是为什么呢?
在生活当中很多人步入减肥行列之后，都会严格控制自己的饮食，每天吃进肚子里面的食物特别少，但是却瘦不下来，这是因为自身的身体素质所导致的。因为很多人的胃肠道消化不良，因此吃进去的食物就不能够被身体消化吸收，从而长时间的堆积在肚子当中，所以就会出现这样的情况。一、自己身体素质问题或者没有运动...
