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A型血的人注意哪些饮食可以长寿

发布网友发布时间：2022-04-23 02:02

共3个回答

好二三四时间：2022-07-04 11:57

a型血的饮食需要注意少吃肉类、乳制品、菜豆等，而且消化道很敏感，免疫系统脆弱。A血型消化系统功能不是很强，喜欢动物蛋白的A血型极易引发肥胖、糖尿和心血管类疾病。容易受微生物菌、病毒的入侵，A血型血液浓稠，对植物血凝素的毒害作用敏感。

热心网友时间：2022-07-04 09:05

A型血适应素食为主

A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适。某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。

科学家向A型血的人建议：

食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。

少量食用：所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。

可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜豆和小麦。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

热心网友时间：2022-07-04 10:23

个人认为这个没有什么太大的关联；对于长寿，除了平时多注意一些饮食的合理搭配外，进行一些身体锻炼时很必要的，特别是上了年纪之后就更需要注意了，所以根据自己的情况对日常生活进行合理的安排就好了！

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