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胖人健身屁股大又硬怎么办

发布网友发布时间：2022-09-25 16:13

共4个回答

好二三四时间：2022-09-25 20:34

屁股是髋骨后外侧面的区域，由大量髋肌和丰富的血管神经构成。在臀大肌的深面有两大通道，即坐骨大孔和小孔，每一孔均有一块肌肉和一组血管神经通过。闭孔内肌通过坐骨小孔；梨状肌通过坐骨大孔，并将其分为梨状肌上孔和梨状肌下孔。梨状肌上孔是梨状肌上缘的缝隙。通过梨状肌上孔的血管神经，由外侧向内侧依次为，臀上神经、臀上的屁股梨状肌下孔是梨状肌下缘的缝隙。通过梨状肌下孔的血管神经，由外侧向内侧依次为，坐骨神经、股后皮神经、臀下神经、臀下动脉、臀下静脉、阴部内动脉、阴部内静脉和阴部神经。坐骨小孔是骶结节韧带与骶棘韧带间的缝隙。通过坐骨小孔的血管神经，由外侧向内侧依次为，阴部内动脉、阴部内静脉和阴部神经。闭孔内肌腱位于血管和神经的深面。

热心网友时间：2024-11-01 10:06

摄入能量过多，大多数的脂肪会积累在腰臀部
跑步运动是一个全身参与消耗燃烧的活动
试着坐在地上，双腿并拢伸直，眼视前方，双手向上抬起，
利用臀部一下一下向前走，
还有平时要注意不能久坐，坚跑步运动

热心网友时间：2024-11-01 10:07

坚持下去，时间会证明一切

热心网友时间：2024-11-01 10:07

坚持就是胜利

热心网友时间：2024-11-01 10:08

慢慢来，坚持不懈

热心网友时间：2024-11-01 10:06

热心网友时间：2024-11-01 10:07

坚持下去，时间会证明一切

热心网友时间：2024-11-01 10:07