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瘦人锻炼运动完喝可乐或者雪碧好么?

发布网友发布时间：2022-10-11 21:51

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 07:32

肯定不好了可乐是杀精的嘛1.可乐含有咖啡因，长喝会上瘾。

2.可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3.可乐中含有大量的糖，这些糖吸收速度很快，易造成热量摄入过量，长喝会发胖。

4.可乐喝多了伤牙。由于可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

5.可乐中的磷酸属于强酸，会给胃部带来一定的负担，胃溃疡患者最好不喝。

6.可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料人的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

7.可乐喝多了易得食管癌。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。患有消化道疾病的人和胃肠功能不好者应当严格控制碳酸饮料饮用量。

8.可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因进入孕妇体内会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

热心网友时间：2023-10-15 07:33

运动时间在二个小时以上才需要补充含糖性饮料，二小时以内补充水分即可。

热心网友时间：2023-10-15 07:33

尽量不喝，一听可乐相当于做了3个小时的有氧运动，你自己算吧

热心网友时间：2023-10-15 07:34

[i]运动[/i]成绩、工作表现和身体健康。碳酸饮料含有砂糖一罐355 c.c.的[i]可乐[/i]，尽量少[i]喝[/i]碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最[i]好[/i]不[i]喝[/i]。儿童饮[i]可乐[/i]有害

热心网友时间：2023-10-15 07:34

最好不要，对身体不好

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