我才17岁女为什么会突然失眠已经一个星期了
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发布时间：2022-10-11 17:44
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热心网友
时间：2023-10-14 06:24
假如患者突然出现了失眠，此类患者有可能是在生活当中存在一些重大的应激事件。比如因为要参加重要的会议或者需要参加重大的考试，患者过度的紧张、焦虑、思想负担过重，精神压力过大，这些患者就容易突然出现失眠。
还有一些患者如果是过于细致的个性，比如对健康要求过高，过分的关注、追求完美，凡事习惯往坏处想，那么这些患者有可能也会出现失眠。
有些患者在入睡的时候喝酒、喝咖啡、喝浓茶或者睡前看一些比较恐怖的电视剧、玩手机、熬夜，这些患者也有可能会出现失眠。
1、要注意患者是否是情感上遭受了突然的打击，或者是刺激而引起的，这种在临床上是比较常见的，很多人突然遭遇了情感创伤，或者是惊吓、刺激的情况下，容易出现失眠的问题。2、患者最近几天突然间失眠，要注意是否是因为睡眠环境的改变而引起的，正常的情况下很多人都会有这种认床的行为，当突然更换睡眠环境的时候会出现睡眠障碍。3、患者最近几天突然间失眠，也有可能与患者的精神心理因素有关系，比如患者熬夜、睡眠不足或者是不适当的生活方式，在睡前喝浓茶、浓咖啡，导致出现睡眠障碍。平时没有失眠的问题，好好的突然失眠。考虑是否因为患者晚餐吃了不容易消化的食物，导致患者在入睡的时候胃部不舒适，可能导致患者难以入睡。这种情况，晚餐要以清淡、好消化的食物为主，可以在睡前喝一杯热牛奶，能改善患者的睡眠质量。还要考虑是否因为情绪方面的改变，比如突发的事件，导致患者的心理难以承受、精神崩溃，患者也会出现突然失眠的症状。针对这种情况，患者应该及时就诊医院的心理门诊，进行心理方面的疏导。还要考虑是否因为某种疾病导致的，比如心脏病心衰的患者，夜间因为心衰的发作，导致患者不能平卧，就会导致患者出现失眠的症状，患者要及时的就诊医院，尽早的治疗原发疾病。
