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发布时间：2022-10-11 03:19
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懂视网
时间：2022-10-16 14:28
1、凉拌菠菜
（1）菠菜900克，粉丝1小把，红尖椒半个，杏仁12个，蚝油少许，芝麻油少许，色拉油适量，食盐4克.
（2）菠菜切去根部，清洗干净，切段;粉丝用凉水泡软;烧一大锅水，水开后放进菠菜，加入油、盐，水再次煮开即可捞起放进准备好的凉开水里.
（3）烫过菠菜的水继续用来烫粉丝，把烫熟的粉丝和菠菜捞起，沥干水分，装进大碗里，淋入麻油、加入蚝油，用筷子拌匀，撒上红椒粒和杏仁碎装饰即可。
2、凉拌金针菇
（1）用料:金针菇适量,柿子椒适量,红椒适量,葱少许,蒜适量,生抽少许,醋适量,香油适量,白砂糖少许.
（2）水烧开，先放入金针菇、青椒红椒丝烫30秒，捞出.
（3）将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟3、1.5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀，上桌前滴几滴麻油即可.
3、凉拌洋葱木耳
（1）黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺。
（2）洋葱，青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下。
（3）把干辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味.
（4）把木耳，洋葱，青红椒和料汁(盐，生抽，醋)搅匀，倒入煸香的油，翻均匀即可。
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时间：2023-01-23 07:00
凉拌做法大全
凉拌做法大全，炎热的夏季，凉菜也就更加受欢迎了，这时候制作凉拌那也是相当清爽的，这种凉拌是非常美味可口的，令人吃了还想再吃，那么下面就为大家分享凉拌做法大全。
食材
白菜 200克
胡萝卜 150克
黄瓜 150克
鸡蛋 2个
粉丝 50克
猪瘦肉 50克
蒜 5瓣
盐 2克
白糖 2勺
白醋 2勺
鸡精 3克
辣椒油 2勺
香菜 3颗
生姜 少许
步骤/方法
白菜心切丝，胡萝卜去皮切丝。黄瓜去皮切丝。粉丝温水浸泡。
摊蛋皮，鸡蛋两个打散加两勺淀粉打匀，锅置底油少许烧热，分两次将蛋液倒入锅中，旋转锅里的蛋液即可成蛋皮。将做好的两个蛋皮切丝，备用。
锅放底油烧热，将肉丝入锅内加姜丝煸炒变色加老抽，加点葱碎，肉丝炒熟关火，将炒好的肉丝放置备用。
大蒜切碎香菜切段备用
将白菜丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，蛋皮丝，温水泡好的'粉丝，油炒肉丝。放入盆内。
加入白糖2勺，白醋2勺，蒜碎、香菜段，味精3克，辣椒油2勺，盐2克，拌匀。
地道的家常凉拌菜拌好了。装盘上桌。
食材
苦菊 100克
黄瓜 100克
金针菇 100克
胡萝卜 50克
白糖 5克
醋，酱油 各5克
味素 3克
麻酱 5克
香油 5克
香菜，蒜 各3克
方法/步骤
金针菇去掉根部洗净，锅中烧开水，放入金针菇焯一下，水开焯2分钟，捞出放入凉水中过凉，挤出水分备用。
苦菊摘洗干净切段，放入盆中备用。
黄瓜洗净切丝。
胡萝卜洗净切丝，蒜扒瓣切成蓉，香菜摘洗干净切段，麻酱用水调开备用。
金针菇，黄瓜，胡萝卜放入盆中，放入白糖，适量盐，醋，酱油，麻酱，蒜，香菜，香油。
拌匀即可，好吃的凉拌菜上桌了。
食材
豆芽 80g
娃娃菜 80g
洋葱 50g
青椒 60g
红辣椒粉 40g
方法/步骤
一、将豆芽、洋葱、青椒、娃娃菜清洗干净，留做备用。
二、将洋葱切丝、娃娃菜竖切（口味稍中的朋友们可以在这再准备些大蒜、香菜、韭菜段等）。
三、在锅中加入水烧开后，先放入青椒煮上2-3分钟，然后放入洋葱，这样洋葱和青椒的味就会出来。
四、然后放入豆芽，煮上2-3分钟后加入娃娃菜再煮上2-3分钟（ps：若你喜欢西红柿味，这儿可以加入几片西红柿）。
五、热油的准备，这儿不喜欢菜油味的朋友可以事先将菜油在锅中加热至稍微冒油烟的时候盛入碗中备用。
六、煮好后，将水倒掉，然后放入红辣椒粉、盐、苹果醋、油，进行充分搅拌，室温放置10-15分钟，然后放入冰箱中10-15分钟，便可吃到美味的凉菜了。
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