发布网友 发布时间:2022-04-23 04:20
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热心网友 时间:2023-10-14 15:01
天枢穴,足三里穴都有助于肠道通便,还有胃经上的上巨虚和下巨虚。热心网友 时间:2023-10-14 15:02
是天枢,也就是在肚脐两边两寸,也就是你自己的两个拇指宽,天枢在饭后半个小时左右按摩最好,平时多敲敲足三里也很好的,足三里按摩不要太重,穴位有感应就可以了,按摩穴位最关键是要每天会坚持,还有平常多吃些蔬菜和高纤维的东西。 可以到这里看看图片会更清楚些热心网友 时间:2023-10-14 15:02
肚脐旁边三寸 天枢穴位 建议按摩膝下三寸足三里【向外一寸】