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女性每天吃山药的好处和坏处分别是什么?

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:18

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热心网友 时间:2022-07-02 21:15

山药有补气养血,美容养颜的功效。

滋阴补肾:山药虽然是一种食材,但也是一种药材,可以起到滋阴补肾的效果,六味地黄丸中就有这味药材。此外经常吃山药可以帮助用户诊治高血压,糖尿病,还可以帮助缓解神经衰弱和腰痛等病症。

不能多吃:山药属于根茎类食物,淀粉含量较高,如果吃了太多的山药,很可能导致糖尿病患者的血糖升高,尤其是餐后血糖。

扩展资料:

吃山药注意事项:

此外,消化性溃疡和肝硬化患者,应选用蒸、炖等烹饪方法,忌爆炒和醋熘。

胃肠道不好的人吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

不可以生吃,因为生的山药里有一定的毒素

参考资料来源:人民网-吃山药有哪些好处?山药有哪些食用禁忌

参考资料来源:人民网-山药的功效与作用 悉数山药的五大功效

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