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发布时间：2022-04-23 03:58
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好二三四
时间：2022-06-12 10:06
韭黄就是把韭菜栽培在黑暗的房间里面，完全隔绝光线，因无阳光供给，不能进行光合作用，无法合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”， 韭黄又被称之为“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，为韭菜经软化栽培变黄的产品。
韭黄里面的营养价值非常高，含丰富的蛋白质、矿物质钙、铁和磷、维生素A原、维生素B2、维生素C，尼克酸，以及甙类和苦味质等。但是菲黄的营养价值还没有韭菜高。
韭黄的功效与作用非常多，以种子和叶等入药，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭黄的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。韭黄中含有大量维生素和粗纤维，可以有效的预防便秘。韭黄还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，所以，韭黄又有“洗肠草”之称。
热心网友
时间：2022-06-12 07:14
韭黄豆芽菜
原料:里脊肉200克，韭黄100克，绿豆芽50克，胡萝卜30克，淀粉、蛋清、葱、姜、盐、味精、生抽、色拉油各适量。
做法：胡萝卜切丝；韭黄切段；豆芽择洗干净。里脊肉切丝，加淀粉、蛋清上浆，入锅中过油捞出。炒锅加油烧热，爆香葱、姜，入肉丝炒至变色，放胡萝卜丝、韭黄、豆芽炒熟。加盐、味精、生抽调味即可。
韭黄炒猪肝
原料:猪肝150克，韭黄250克，青椒丝、南瓜丝各少许，盐、淀粉、味精、胡椒粉、姜、色拉油各适量。
做法：猪肝切片冲水、控干，加盐、淀粉拌匀；韭黄段与青椒丝、南瓜丝略焯水待用。锅放油烧至四成热，将猪肝略炒至断生即可。锅底留油，炒香姜，加入韭黄、青椒丝、南瓜丝、猪肝及余下调料，翻炒即成。
韭黄炒鸡蛋
原料:韭黄150克，鸡蛋3个，盐、色拉油各适量。
做法：将韭黄洗净切段；鸡蛋磕入碗里，加少许盐搅匀。炒锅置火上，入油，放入鸡蛋液，炒至鸡蛋液凝固，出锅装盘。将韭黄放入油锅内爆炒，加入刚炒好的鸡蛋、盐，一起拌炒均匀，出锅装盘。
韭黄炒蛏子
原料:蛏子肉，韭黄，泡姜，泡美人椒，盐，味精，醋，水淀粉，色拉油。
做法：韭黄洗净切成段，泡姜切成丝，泡美人椒切成片。锅置大火上，入水烧沸后，放入蛏子飞水。锅置大火上，加入色拉油，烧至六成热后放入韭黄炒熟（约10秒），加入蛏子，放泡姜丝、泡美人椒片中火煸出香味，然后烹入醋，放入盐、味精调味，用水淀粉勾芡即成。
菠菜粉丝
原料:菠菜300克，龙口粉丝100克，蒜末、盐、辣椒油、鸡精、香油各适量。
做法：菠菜洗净切段；粉丝用温水浸泡、切短。锅置火上，加入适量清水烧沸，放入菠菜和粉丝焯水，倒入漏勺沥去水分，放入盘中。将蒜末、盐、辣椒油、鸡精、香油调成味汁，与菠菜、粉丝拌匀即可。
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