发布网友 发布时间:2022-10-13 09:32
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好二三四 时间:2022-10-13 13:54
玉米、黄豆、红萝卜和香菇可以一起吃。玉米口感香甜,富含蛋白质,补充人体所需的维生素;黄豆口感松脆香甜,富含不饱和脂肪酸和微量元素,具有保护肝脏和皮肤的特点;胡萝卜口感清爽,甜脆,富含维生素,具有健胃美肤的特点;香菇口感爽滑,菇肉鲜美,富含蛋白质和维生素,具有降血压,促消化的特点。玉米、黄豆、胡萝卜和香菇可以炖成汤,具有较高的营养价值。
其具体做法如下:
1、将玉米和胡萝卜洗净切块,黄豆和香菇浸泡在清水中;
2、锅中加入适量水,大火煮沸;
3、将浸泡好的