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每天穿高跟鞋脚趾很痛怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-23 02:39

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热心网友 时间:2023-07-03 04:35

穿高跟鞋的女性只要经常做做下面的运动,不但可以减轻疼痛,还可以防止脚拇指外翻。  高跟鞋可以塑造女性婀娜多姿的身材,但是经常穿高跟鞋也会让女人苦不堪言。因为高跟鞋是让整个身体的重量都集中在前脚掌上,尤其是脚拇指受到压力相当大。经常穿高跟或尖头鞋,会引起足纵弓和横弓塌陷,脚拇指外翻逐渐加重,形成锤状趾。一旦形成脚拇指外翻就会因为疼痛而无履可适。  按照上面的方法反复做几十次,你就会发现疼痛的关节不疼了。  其实还有一些症状也是由于高跟鞋引起的,比如脚心疼、小腿肚酸疼、脚心抽筋等等。这些症状只需要每天脱下高跟鞋以后,按摩脚踝骨后部脚筋两侧窝处两分钟,然后找到脚掌中心位置按压两分钟,再按压大脚趾趾腹位置两分钟。这些位置都是脚部穴位,按摩能够让脚部完全放松,也就不会积劳成疾了。
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