发布网友 发布时间:2022-04-23 02:32
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-11 21:34
可以,但要保持,如果条件充许最好是每天下午5点半之前就食最后一餐,5点半之后就不要再食任何食物了追问中午加碗汤可以吗?
热心网友 时间:2023-10-11 21:34
可以的。 你说的每天现在几天了?你们总以为我吃几年胖了。就一个月减肥,然后接着吃,可能吗,身上的肉啊是你日积月累才有的,怎么可能几天就没了呢。就算你饿死累死自己也不会瘦多少的。那么试想一下,如果你每天每餐多克制自己少吃几口,多活动活动,怎么会胖呢。那么现在就要开始减肥,到底应该怎么减呢?答案还是少吃和运动,每餐比原来吃的减少三分之一,除了三餐不吃其他食物,一个月如果能够瘦二斤就很好很好了,一年就是24斤啊所以想要身材健美不是一天二天的事情,是长久的工程,你应该了解那些明星她们是如何保持身材的呢,其实没有秘密,就是控制饮食和适当运动!热心网友 时间:2023-10-11 21:35
现在很多人以为少吃东西就可以减肥,比如我,早上一个鸡蛋两个包子,一碗稀饭,中午四个馒头,晚上一个馒头一碗稀饭,已经十多年体重没有变过,都是保持在一百零五斤左右,建议去医院查下微量元素,多多运动,运动可以增加肉质感,线条更好,谢谢采纳热心网友 时间:2023-10-11 21:35
学学密子君