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什么食物中含有维生素E?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:31

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 20:57

含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富.
荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E.
花生中含有丰富的维生素E,但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素E.
所有谷类粮食都含有丰富的维生素E,特别是种子的胚芽中.玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富.
新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等，是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族维生素和维生素E

热心网友时间：2023-10-11 20:57

玉米油莴笋卷心菜芝麻核桃乳类追答还有很多

热心网友时间：2023-10-11 20:57

食用油啊。

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