怎么炖藕?

发布网友 发布时间：2022-04-23 02:17

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热心网友 时间：2023-06-24 20:56

懒人版莲藕汤，用电饭锅也能熬出来。

热心网友 时间：2023-06-24 20:56

炖藕的做法如下：

食材：藕2个、油适量、盐适、生抽适量、酱油适量

步骤：

1、藕两节。

2、藕洗净，刮皮。 切好的两节藕。

3、藕在清水中洗净。

4、捞出控水。

5、炒锅爆香花椒葱姜和香叶。 

6、把藕倒入翻炒。

7、然后加入生抽酱油和一点老抽。翻炒至干。

8、倒入高压锅压3分钟，自然泄压后打开盖加盐调味。 要再次开火哦。

炖藕的其他做法，排骨炖藕方法如下：

原料：排骨 (250克)，莲藕 (250克)，胡罗卜 (1个)，盐 少量，生姜 四片，葱 1棵

步骤：

1、小排骨切段洗净，用开水过一下洗净血水。

2、莲藕洗净刮去外皮，从用刀顺着藕身段切一刀成两半，再分别切一刀成四半。然后切成小段，与排骨大小相同。

3、胡罗卜与莲藕切法相同，切成小方块，大小与莲藕相同。

4、生姜切成片，约三四片就可以了。

5、把排骨、莲藕、胡罗卜、生姜片、少量的盐，一起加入高压锅，加入适量的水，一般水量稍高于原料面。

6、盖上盖子大火烧开。从喷气计算时间约8分钟就可以出锅了。

7、出锅装在大锅里，红白相间，品相较好。莲藕面而香，尤如棱角肉一般。排骨清淡而有肉香，骨肉分离疏烂适当。胡罗卜面而甜，起到点晴作用。汤清而淡，清香宜人。

热心网友 时间：2023-06-24 20:56

清炖莲藕汤　　
菜谱口味:咸鲜味
　　制作工艺:清炖
　　一、准备材料
　　主料:莲藕 500克
　　调料:盐 4克 味精 2克 胡椒粉 2克 各适量
　　二、制作方法
　　1. 鲜藕去皮洗净，切滚刀块；
　　2. 取一铝锅，加入鲜汤，烧沸后入藕，炖至藕脆爽；
　　3. 下味精、盐、胡椒粉即成。

热心网友 时间：2023-06-24 20:57

　　【食材明细】
　　莲藕500克 、盐4克 、味精2克、胡椒粉2克 。
　　【清炖莲藕汤的做法详细步骤】
　　1. 鲜藕去皮洗净，切滚刀块；
　　2. 取一铝锅，加入鲜汤，烧沸后入藕，炖至藕脆爽；
　　3. 下味精、盐、胡椒粉即成。
　　【制作要诀】
　　1. 莲藕不用铁锅炖，否则汤汁容易变黑；
　　2. 炖的时间不宜过长，以保持藕的脆鲜嫩香。
　　【健康提示】
　　1. 藕含水分、淀粉、维生素、及多种对人体有益的物质；
　　2. 有益胃健康、养血补虚、止泻的功能。

热心网友 时间：2023-06-24 20:58

　　老藕排骨汤
　　美味老藕排骨汤：清热去火凉血推荐
又到冬藕上市时，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是男女老少都青睐的家常菜式，也是不少饭馆菜单上的必备。但许多人可能并不知道，“荷莲一身宝，冬藕最补人”，藕是最好的养阴佳品之一。
近日，北京电视台科教频道养生堂栏目就做了一期藕的节目，专家详细介绍了吃藕的讲究。是炖排骨、炖汤，或者拌着吃、炒着吃。如果孩子不爱吃的话，咱们可以变变形，比如说南方很有名的糯米藕。把糯米泡好了以后，装到这个眼儿里头，然后一蒸，感觉很好吃。灌上肉馅也照样很好，固定好了一蒸，切出来的时候一片一片的，给小孩子去做，变个形小孩子就很爱吃了，而且味道也很好，还能增进食欲。
生吃榨汁： 清热去火又凉血 一般从中医上讲，秋冬季节应该要补，而且注重的是补阴。藕里边白白的，因为白者入肺，冬天一般都会出现肺热、肺燥的现象，所以我们冬天吃一点藕，它有养阴和润燥的作用。
　　这个藕呢，虽然生吃熟吃都可以，但是生吃和熟吃的作用完全不一样，特别是它的性味上有相反的改变。 要想发挥藕性味寒凉的作用，一定要生吃。所以，如果你上火了，想要去火，用生藕就可以了。像一些年轻女孩，一个是长青春痘，一个是油性皮肤，满脸冒油，除了用适合的化妆品以外，在饮食上推荐吃点生藕，用鲜藕榨的汁就特别好喝。
此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。如果你觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。炖汤熟吃： 养胃健脾增食欲 如果要是想让藕有养胃健脾这种作用，就一定要熟吃，熟吃就不凉了，而变成补了。
孩子不爱吃胡萝卜，也可以把胡萝卜切成条，这样塞在藕的眼儿里头。然后蒸炖都可以，切出来一片片的，每个里头一个红点，跟小花似的，小孩看着就爱吃。另外，胡萝卜偏热，藕偏凉一点，所以这么蒸熟了以后，又好看又平衡。 在炖藕的时候还要注意，一定要炖成红色，口感上也变得非常绵软，选购提示这个时候是最好的，健脾的作用最强。安神食谱： 藕丁土豆小米粥 我知道会有很多老百姓经常用藕来熬粥，我想给大家建议一个安神快乐粥———藕丁土豆小米粥。
这三种食物搭配在一起，具有互补作用，对提高睡眠质量和调节心情很有帮助。它们单一的作用都不是特别好，而合在一起的时候，作用就发挥到了极致。再一个呢，就是当你有点要感冒，比如嗓子开始有点疼了，或者感到身上特别不舒服，也说不出来，总觉得我是不是快要有病了，出现这种现象的时候，你就用一点土豆，用一点藕，用一点小米，煮成粥喝。
　　两头都堵上的才能买 这个粥之所以能预防感冒，是因为土豆里含钾比较多，第一可以提高咱们的身体免疫力，另外更重要的是它改善了你的心情，当你改善了心情的时候，体内的循环啊，代谢啊，都会不一样。所以当你身体心情好的时候，免疫力应该是最好的，自然可以抵御病毒的侵袭。
年纪大一点的人都知道，在这个藕的选择上，一定要选两头都是堵上的。超市里那种切好的，看似很干净，但最好别买。因为这个藕是在泥里长的，它要挖出来，泥很脏，进到这里头一个眼一个眼的，你很难洗干净。所以，一定要买两头堵上的才好。