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迷恋上了打麻将,怎样才能戒掉啊?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:27

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热心网友时间：2023-09-02 17:44

首先要告诉你身边的人，你不再打麻将了，不要再约你去玩，给自己找点别的事做，忙起来也就不会去想打麻将了，出去旅个游或者去亲戚家出去住几天，再让家里人监督一下，戒掉没那么难的。

既然你已经有想戒掉的想法，你自己本身是想改变的，这个时候最怕的就是别人勾引你去打麻将，所以在你决定戒掉麻将的时候，就要告诉身边的牌友，你以后都不打麻将了，不要再约你了，或者一些牌友直接拉黑一段时间。

一般人都是闲下来无聊的时候会特别想去打麻将，所以给自己找点事情做，如果没有工作可以找个工作让自己忙起来，晚上回家吃完晚饭，可以出去逛逛，健健身，总之让自己忙起来，就不会那么想打麻将了。

如果有时间就和家人或者朋友出去旅个游，出去放松一下，散散心，或者去远一点的亲戚家住几天，刚开始戒打麻将的这几天，是最容易忍不住的，走出去就想玩也玩不了，过了这几天生活习惯就会有变化了，也不会那么想去玩牌了。

请身边的家人监督你一下，尤其是孩子，这样在你自己动摇的时候家里人也会劝阻你，在孩子的监督下，即使想再去打牌，想着要给孩子做个好榜样也会不好意思再去的，而且有了家人的支持动力会大一些，适当的给自己一些小奖励，让自己更有动力坚持下去。

偶尔家庭聚会打打麻将娱乐一下还可以，迷恋上就不太好了，你能有想戒掉的这个心是很好的，其实打麻将挺好戒掉的，只要改变一下自己的生活习惯，适当的约束自己，一般都是可以戒掉的，也可以找一些自己感兴趣，更健康的事代替。

热心网友时间：2023-09-02 17:44

用工作来麻痹自己，其实作为一个四川人天生就对麻将有着与生俱来的好感，也可以这么说几乎没有四川人是不迷恋打麻将这种放松的生活方式的，但如果你能够充实自己的内心，没事多到户外走走，让自己多学习一些技能，你就会发现原来生活中不只有麻将才会让你迷恋。

热心网友时间：2023-09-02 17:45

通过做一些别的有益身心的事才转移自己的注意力，代替打麻将，或者使自己忙碌起来，没有时间去玩，慢慢的就会戒掉的。

热心网友时间：2023-09-02 17:45

可以在自己想要打麻将的时候，通过一些其它的事情转移注意力。这样就可以有效的戒掉。

热心网友时间：2023-09-02 17:46

可以转换一下自己的业余爱好，人的精力是有限的，只要自己爱上别的东西就会把这个淡忘的。

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