关于管理情绪的书 求推荐
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:34
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热心网友
时间：2023-09-26 18:49
你所说的情绪控制其实就是情绪调节，也就是怎么调节自己情绪的强度，比如增强积极情绪，弱化消极情绪；还有调节情绪的类型，比如将忧愁调节为快乐。这方面比较通俗易懂的书籍有：
1、《幸福的情绪》（罗伯特
所罗门著）
2、《情商1》、《情商2》（丹尼尔
戈尔曼著）、
3、《情绪的解析》（保罗
艾克曼著，美剧Lie
to
me主角莱特曼的原型）、
热心网友
时间：2023-09-26 18:50
我倒是有个方法，晚上的时候，一个人什么都不带，出去走走~~人少的地方，还可以平时多去爬爬山。可以看看亦舒语录，或者那些名人语录。我觉得比较鼓励人，也比较理智的，能够很好的认清自己。
一个爱发脾气的人应看什么书改变自己的情绪
1. 《情商》：丹尼尔·戈尔曼所著，这本书深入探讨了情绪智力的重要性，并提供了提升自我意识和与他人交往能力的策略。2. 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔的著作，书中介绍了情绪智力在个人成长和组织管理中的作用，以及如何通过科学的方法重塑情绪反应。3. 《积极情绪的力量》：芭芭拉·弗雷德里克森的作...
心理测评系统的优势
心理测评系统具备多重优势。首先，它显著提高了测评的效率和准确性，通过自动化的测试流程和数据分析，大大减少了人工操作的繁琐和误差。其次，心理测评系统具有广泛的应用范围，可以适应不同领域和场景的需求，为各个领域提供专业的心理测评服务。此外，系统还可以提供个性化的测评方案，根据用户的需求和特点进行定制，从而更好地满足用户的心理测评需求。综上所述，心理测评系统以其高效、准确、广泛的应用范围和个性化服务等特点，成为现代社会中不可或缺的重要工具。邦彦创立于2000年4月，是具备自主核心知识产权的民营企业，是深圳国防科技工业协会创会会长单位，深圳市工业总会副会长单位，是高新技术企业和深圳市软件企业，是专精特新“小巨人”企业。邦彦于2022年9月成功登陆科创板，股票代码：688132。“...
有哪些关于情绪管理的书籍值得购买?
1.《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：这本书介绍了情绪智商的概念，并提供了实用的技巧和策略，帮助我们提高情绪管理能力。2.《情绪的语言》（作者：保罗·埃克曼）：这本书探讨了情绪的表达和理解方式，帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。3.《情绪的力量》（作者：卡罗尔·德韦克）：这...
情绪老受别人影响看什么书?
1. 《如何控制自己的情绪》-(美)康利，中信出版社 本书是情绪管理领域的经典之作，提供了实用的技巧和方法，帮助读者理解和控制自己的情绪，从而提升生活质量。2. 《情绪自控力》-(美)约翰·辛德莱尔，金城出版社 《情绪自控力》一书强调了情绪对生活质量的重要性，并介绍了如何通过科学的方法提高情...
假期情绪管理书单读完这些书
书中列举了17种情绪，每一种作者都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个方面帮助我们去梳理情绪。而最后的几个章节里整段整段的《小王子》和黑塞的话，真是莫大的安慰，十分贴心。6.《情绪稳定，人生自洽》书中列举了17种情绪，每一种作者都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个方...
有哪些关于情绪管理的书籍值得购买?
1. 《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：该书深入探讨了情绪智商的重要性，并提供了提升自我认知、自我调节以及社交技能的策略。2. 《情绪的语言》（作者：保罗·埃克曼）：本书揭示了情绪表达的普遍性和多样性，教导我们如何识别和理解自己和他人的情绪。3. 《情绪的力量》（作者：卡罗尔·德韦克）...
推荐几本情绪管理的书
推荐几本情绪管理的书1. 《情绪智商——如何管理自己的情绪》这本书是心理学家丹尼尔·戈尔曼的经典之作，介绍了情绪智商的概念和重要性。情绪智商是指人们对自己的情绪、他人的情绪和情境的敏感度和适应能力。本书讲述了情绪智商的四个方面：自我意识、自我调节、社交意识和关系管理。通过理解这些方面，...
情绪管理书籍推荐
1. 《不抱怨的世界》：比尔·盖茨赞誉有加，这本书挑战了人们的抱怨习惯，引导读者走向积极的生活态度。它的续作《不抱怨的世界2》甚至受到了奥巴马的推荐。这本书不仅能够提升个人修养，还能够对生活产生深远的影响。2. 《富爸爸》系列：这一系列书籍深入探讨了财务知识和投资策略，对于那些希望在财务...
读完这几本书我内心突然就变安静了
读完这6本书我学会了管理“情绪"《别再说这是原生家庭的错》作者:冯以量 豆瓣评分。8.2 推荐理由:关于原生家庭理论流行之后，许多人为自己的困惑找到了答案，但是把自己现在所有的失败、不快乐都归结于原生家庭就不对了这本书通过与来访者对话、互动的真实案例一步步呈现原生家庭的模式，打开来访者的...
情绪控制方面的好的书籍有哪些?
这方面比较通俗易懂的书籍有：1、《幸福的情绪》（罗伯特 所罗门著）。国际情绪研究协会主席罗伯特•所罗门为我们打开情绪之门，他告诉我们，情绪是通往幸福的道路。一个从不会生气的人与傻子毫无区别；恐惧提供给我们这个世界最根本的信息；焦虑是一种有智慧的存在；爱不是内心深处的感觉；创伤不是...
有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践，非常实用！书中针对愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚等情绪，都做了分析、梳理和建议。其中关于“了解情绪的作用”这一板块，给了我很大的惊喜，它让我...
