口腔里的皮都掉了,是缺什么
发布网友
发布时间：2022-09-28 17:04
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热心网友
时间：2024-11-29 01:58
不好意思这是网上的资料：
医学资料书刊的一条信息：维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和*溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。
其实口腔溃疡是可以缺少某一种或多种维生素导致的结果，有的人甚至服用B群才经过一个晚上，口疮就消失的干干净净。那么这种人就是缺乏维生素B才出现的口腔溃疡现象。但是有些人则不然，他们使用了很久的维生素B但是仍然不见任何好转，这就说明此患者不仅仅是是缺乏维生素B，还缺少其它维生素。
“维生素B2摄取过多时，可能引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等。 假如正在服用抗癌药，如氨甲喋呤（methotrexate）的话，则过量的B2会减低这些抗癌剂的效用。”所以维生素是不能乱使用的，要进行科学合理的服用。
所以想要日常不出现口腔溃疡只能在食疗上下功夫，在饮食上要多食含锌食物，锌可以促进复发性口腔溃疡创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于复发性口腔溃疡的溃疡病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等.
1、含维生素B族的蔬菜和水果有：毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等。和其他蔬菜相比，鲜豆中蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐的含量较丰富。
2、富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。
3、富含维生素B2的食品： 奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。但是橘子，柑、橙子对口腔溃疡的恢复很不利，所以尽量少食用这三种水果。
4、含维生素C的蔬菜和水果有：油菜、苋菜、雪里蕻、荠菜和菠菜等。选择绿色、红色、紫色的蔬菜和水果食用，包括菠菜、菜花、柠檬、苦瓜等以及水果中的红果、草莓、沙棘、猕猴桃等，并且每天能吃500克的蔬菜和250克的水果，其中深色和浅色各占一半，否则就很难满足每天需要的100毫克维生素C。
贴心提示： 维生素C极易受到热、光和氧的破坏。为了尽可能减少食物中维生素C的损失，请注意：水果、蔬菜贮存越久，维生素损失越多，因此，尽可能吃新鲜水果、蔬菜，若要保存，请尽可能贮存在冰箱里。 水果、蔬菜不要切得太细太小，切开的果蔬不要长时间暴露在空气中（现切现吃，现切现烧），以减少氧化破坏。 烧煮富含维生素C的食物时，时间尽可能短，汤汁中维生素C含量丰富，应尽可能喝掉。
5、含铁的食品有：毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇豆和四季豆等鲜豆中的铁易于消化吸收；另外，动物肝脏、全血、瘦肉等也含有铁。
6、含锌的食品有：牡蛎、盐水鸭、猪肝、蟹类、鸭肝、鸡肝、牛肉（瘦）、鸡蛋黄等。
7、含钙的食品有：雪里蕻、油菜、芥蓝菜等含钙量高、易于机体利用。
8、含叶酸的食品有：蔬菜叶子。另外还有动物肝脏、马铃薯、鸡蛋，水果中有柠檬、香蕉、草莓等。
温馨提示：口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此“要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。”比如，复发性口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女在经期前后还要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。此外，复发性口腔溃疡跟日常饮食有很大的关系。追问不是口腔溃疡，是口腔里面掉了一层皮，好像缺层膜，吃东西会疼。
追答那你最近有没有吃什么过季的食物或者换了新牙膏吗？
我觉得应该不要紧吧，少吃点上火的东西，多吃点清淡的，蔬菜呀，水果呀，都可以，不要吃辛辣的事物，多喝点粥什么的，应该过几天就好了。
热心网友
时间：2024-11-29 01:59
口腔溃疡吗？
肯定没有喝水的习惯，或者熬夜较多，或者着急上火。
根本解决办法：多吃水果多喝水，调整作息即可。水喝多了就好了。
第二招常备药品：西瓜霜粉剂涂患处，睡觉前含三四遍盐水，或者口含华素片。改变生活习惯后这一招就用不上啦。
