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仰卧起坐真的可以瘦肚子么

发布网友发布时间：2022-04-23 03:06

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 13:30

很多人以为疯狂做仰卧起坐就能瘦肚子，但我告诉你们这个想法是错误的，首先呢，局部减肥基本不存在，大肚子也不是靠运动就能瘦下去的

热心网友时间：2023-10-05 13:31

可以减掉肚子的赘肉，如果你是男生的话可以长做仰卧起坐可以对腹部塑形，练成腹肌小菜一碟，最少是每天晚上先从50个起步，觉得肚子在用力那就在减肥。时间控制在15～20分钟

热心网友时间：2023-10-05 13:31

是真的，但需坚持三个个月以上，每天四组，每组80个，时间自定

热心网友时间：2023-10-05 13:32

这已经是万年的梗。没有局部减肥的方法。仰卧起坐只能锻炼腹部形态，并不能减去腹部脂肪

热心网友时间：2023-10-05 13:32

仰卧起坐可以瘦肚子，但是需要坚持。

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