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经常缺氧怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:18

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-08-03 08:56

锻炼后,加5到10分钟的慢走,或放松操

热心网友 时间:2023-08-03 08:56

急性缺氧可引起头痛、情绪激动,思维力、记忆力、判断力下降或丧失以及运动不协调等。严重缺氧可使脑组织发生细胞肿胀、变性、坏死及脑间质水肿等形态学变化,这与缺氧及酸中毒使脑微血管通透性增高引起脑间质水肿有关。这些损伤常常在缺氧几分钟内发生。且不可逆。脑血管扩张、脑细胞及脑间质水肿可使颅内压增高,由此引起头痛、呕吐、烦躁不安、惊厥、昏迷,甚至死亡。慢性缺氧则易疲劳、嗜睡、注意力不集中等症状。
极严重缺氧可导致昏迷、死亡的发生机制是由于神经细胞膜电位降低,神经递质合成减少;脑细胞能量代谢障碍, ATP 减少,细胞膜通透性增加;酸中毒,细胞内游离 Ca2+ 增多,溶酶体酶的释放以及细胞水肿等因素导致引起中枢神经系统功能障碍。
朋友如果有感到缺氧,或者心脏不舒服,千万不要穿紧身衣!!!有一点紧都不能穿!!!一定要穿宽松的衣服!!!衣服穿的紧会影响心肺功能,知道吗?平常多做深呼吸,多运动,不要弯腰驼背,弯腰驼背也会影响心肺功能!!!

热心网友 时间:2023-08-03 08:57

可以在家里准备一些便携式的吸氧设备,如活力氧等,锻炼完了吸一些氧气,会有明显缓解。
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