致青年人:你有多自律,就有多美好

发布网友 发布时间：2022-10-09 10:21

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热心网友 时间：2023-11-24 02:49

　　导语：那些少数能够自律的人，他们精力充沛，思维活跃，充满自信并且魅力十足。分享一篇青年人励志文章，欢迎阅读。

　　你有多自律，就有多美好

　　文 | 老杨的猫头鹰

　　你身边有那种“就算老师不检查，也一定按时完成作业;就算行政不做考勤，也绝不借故迟到;就算上司不监督，也会自觉做好工作;就算是已婚，生活无忧，也依然能保持好身材”的人吗?

　　我身边就有一位，他叫艾维。

　　艾维是我高中时的死党，大学毕业后去日本留学，如今在一家日资广告公司当设计总监，前途一片光明。但是，惹人关注的不是他的精彩游学生涯、优越的工作、美丽的日本妻子，而是他自律的生活。

　　比如，他烟酒不沾，咖啡和茶不碰，日均五千米的跑步风雨无阻，每周两堂健身课一次不落。吃的是应季果蔬，喝的是白水;餐桌上顿顿有粗粮，鱼肉从不吃油炸;调味品极少，过咸过辣从来不吃……

　　对于这种自律到令人发指的生活方式，有人问他：“明明是金字塔尖的五好青年，过的怎么是苦行僧的日子?”

　　他反问道：“肚腩越来越鼓，以此来证明时间很有营养，难道就很骄傲吗?”

　　关于自律，艾维比同龄人领悟得更深刻，也更透彻。

　　他的一篇获奖作文中曾写道：“在离开父母之前，我尚且可以依赖爸妈，靠一点点小聪明和一些捉摸不透的运气，然后投机取巧地活着。然而离家之后，真能让我走得远、走得快、走得踏实的，还得靠自律和勤奋。”

　　再转头看看我们周围，有多少刚出校门、刚结婚的男男*们，他们腆着肚腩，双目呆滞，皮肤松弛，脚步拖沓……

　　他们在庸常的生活中失去了逐梦的热情，只能跟着别人喊口号：“人生在世，吃喝二字”;他们在朝九晚五的工作中磨灭了个性，只能是“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”。

　　看到别人出成绩了，他们悔不当初：“如果当初我知道，我也能做到……”;上进了三秒钟就累了，又自我安慰道：“至少我比某某某强”。

　　久而久之，他们将一切的不如意归结于宿命，心不甘情不愿地念着“命里有时终须有，命里无时莫强求”。

　　梦游似的活着，确实也有一些事是会随着时间越变越“好”的，比如，以前你是胖，现在是“好”胖!

　　很多时候，“轻松”、“容易”、“爽快”的同义词是“变丑”、“邋遢”、“落后”、“失控”，等于“有害”。

　　有一段话说得很好：熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律的健身、稳定体重等。

　　这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更加锻炼一个人。

　　高度自律的人早起早睡，在其他人赖床的时候准备好了精美的早餐，又在别人熬夜玩游戏、追剧的`时候养足了精气神;他们勤于锻炼、敢跟枯燥、无趣的生活死磕，所以才有了马甲线和腹肌，有了学富五车，有了一路绿灯的快意人生。

　　见到大潘时，他已经瘦出了人形。是的，没错，一米八的大潘，从之前的两百三十多斤瘦到了一百六。

　　时间回到两年前，体重严重超标的大潘去医院体检。结果是，验完血糖，医生告诉他：“你的问题太严重，你需要马上进行进一步的检查。”验完肝功能，医生告诉他：“你的问题很严重，你需要马上住院治疗。”量完血压，医生提醒他：“你的问题非常危险，你需要马上住院观察”。

　　一次体检下来，五六个部门的医生相继通知他：“你需要马上住院治疗。”

　　大潘不信，拿着体检单去给在医院当医生的朋友看。朋友只说了一句话：“你要想死，就回家继续你现在的生活模式，要想活下去，就去玩命减肥!”

　　大潘着实被吓着了，在死亡“威胁”面前，他选择了认怂——玩命减肥。

　　以前，菜汤泡米饭，大潘一顿能吃三大碗，如今只能吃一小碗粗粮，还尽可能是素菜为主;以前，啤酒论箱喝，白酒论斤灌，现在是滴酒不沾。

　　每天拼死拼活地跑两万米，游泳两千米，到了晚上，整个人都快散掉，有两次还累昏过去了。

　　开始的时候，大潘跑步的感觉就像在推一辆踩了刹车的卡车，因为肚子上的肉太多，俯卧撑和仰卧起坐根本完成不了。

　　他回忆道：“那个时候才真正地明白，财富、荣誉、人脉……统统都是假的，只有长在身上的肉才是真的。”

　　我问大潘：“那你是怎么坚持下来的?”

　　他说：“就是想活，所以要跟肥肉死磕。什么励志书、励志电影，永远都不如医生的诊断书励志!”

　　律己之所以难，就是因为要对抗自己的天性!

　　吃得饱饱地躺在柔软的沙发上追剧多舒服，有人却在健身房里吭哧吭哧地流汗。

　　抱着被子不放弃一场美梦多好，有人却在晨曦未明的时候准备好了营养早餐。

　　趴在办公桌前偷偷摸摸地刷着段子多清闲，有人却在勤勤恳恳地忙碌一整天。

　　这样的人，哪有时间去患得患失，哪有闲心去八卦?又怎么可能胖得起来?

　　你的皮囊会展示你的生活习惯，你的职位能体现你的努力程度，你的魅力对应的是你的见识和才华。

　　一个两百多斤、浑身是病的人，往往过的是饮食不规律、作息不定时、暴饮暴食、运动为零的生活。

　　一个在工作上漏洞百出、得过且过的人，很可能在职业规划、人生追求上是空白的。

　　一个生活中谈吐庸俗、无聊空洞的人，很可能是在看书、旅行、思考上的投入严重不足。

　　所以，别再信什么“胖一点点无所谓”这种话了。残忍的事实是，就算你身上只是多长了三两肉，影子也会跟着大一圈!

　　自律的生活不是说你准备了多么详细的计划，有了多么齐全的运动装备，办了多少*身房的年卡，买了多少本新书，报了多少个进阶*……

　　不是的，自律是从认真对待每一个当下开始的。

　　比如，想早起时能立刻下床，想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读它一两个小时……不会消耗自己的时间去看旁人是否做了，不会从天气或者心情上找借口……最终将这些小细节养成一个个受益终生的习惯。

　　写日记给你的好处是，是坚持，是反思，是从小鲜肉到老司机的人生行车记录仪;整理房间帮你过得干净，过得舒适，见证的是杂乱无章的生活到井井有条的人生的蜕变;跑步教会你的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

　　当这些看似不怎么要紧的事情成了你的习惯，它们就不会让你负累，而是会变成你成长过程中的万能打折卡，让你在人生的每一个战场上得尽好处。

　　所以，还在咬牙坚持的你，还对命运有要求的你，请不要泄气。

　　你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。

　　把所有的“吃完这一顿再去减肥”都换成“等瘦了再吃”，你就离瘦下来不远了。只有那些把电子秤都藏起来了的人，才能算自暴自弃。

　　前段时间，一位二十七岁患上癌症的年轻人在个人微信公号上写了一篇《患癌后反思》的文章，迅速引爆了朋友圈。

　　在这篇短文中，他写道：“生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病?种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为——我懒!”

　　“睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。”

　　“吃饭基本靠外卖凑合。晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂的快乐时光，没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。”

　　有多少年轻人是跟作者一样?有多少个人是自诩懒癌晚期?

　　空有一颗减肥的心，无奈却是吃货的命;熬夜、喝酒、暴饮暴食;能坐着不会站着，能躺着不会坐着，能坐电梯不会走楼梯……

　　“懒”真的没什么值得炫耀的，一懒是“众衫小”，再懒就可能是生命缩水!

　　村上春树说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁”。

　　可你呢?

　　自毕业后，你忙于工作、应酬和享乐，不注意作息，又不节制饮食，三五年后，当年的花季少年少女逐个变得脑满肥肠、臃肿不堪、满脸横肉，糟糕透顶!

　　而那些少数能够自律的人，他们精力充沛，思维活跃，充满自信并且魅力十足。他们就像是拥有了某种超能力，能够轻松地躲开岁月挥过来的杀猪刀，同时还能将见识和能力都变成肌肉，结结实实地长在自己身上。

　　切记，年轻的时候吃吃“严于律己”的苦头，你还能得到一种迎难而上，然后各种问题、困难迎刃而解的成就感;若是年迈时再去吃苦头，那就仅剩风烛残年、气若游丝的凄凉。