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发布时间：2022-04-23 04:47
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时间：2022-05-01 22:52
大火煮开，中火煮15分钟左右即可。
灵芝红枣枸杞茶
用料：灵芝片5片，红枣3颗，枸杞15克，蜂蜜一勺。
做法：
将红枣，枸杞‘’灵芝片加1L矿泉水放在小锅中大火煮开，中火熬煮15分钟。待汤汁温度差不多60度时，调入蜂蜜即可。
灵芝有益气养血、扶正固本之功效，治疗咳喘、失眠、泄泻，具有提高身体免疫力的作用，红枣与枸杞具有滋阴养血明目作用，一起煮水饮用具有增强益气养血、扶助人体正气的良好作用。
如何挑选灵芝：
通常，灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏。好的灵芝子实柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，可以看到管孔部位，呈淡黄或金*者为最佳，呈白色者次之，呈灰白色而且管孔较大者则质量最次。
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