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走了远路腿疼用热水泡好吗

发布网友发布时间：2022-10-17 07:05

共2个回答

懂视网时间：2023-02-06 12:33

我们如果去外面游玩的话，必定会走很多的路，然后第二天起来腿就会很疼。下面就来为大家科普路走多了腿疼怎么办。

第一：最好的办法是在休息时候把小腿垫高一些，最简单的是脚垫在叠好的柔软的衣服上就行，然后就可以入睡了。要保持心情的愉悦，也不要紧张，应该两天也许不到就缓过来了。

第二：经常这样的话就要散散气了。平时最好穿一些比较透气的鞋子，夏天的话最好选择穿凉鞋或者拖鞋，不然时间久了会出现脚抽筋的状况。做好的方法就是晚上要睡觉前先热水泡一下脚。

第三：在小腿明显感到不适的时候，蹲下用力压小腿的肌肉，用手从上按到下。一直按摩到小腿产生酸痛的感觉后即可。然后再躺在床上，很快会舒服。注意睡眠的时间要正常。

注意事项

路走多了腿疼其实是一种很常见的现象，我们很多人都是不能避免的，只要多注意休息，适当地多运动就好。

热心网友时间：2023-02-06 09:41

您好，腿疼用用热水泡脚是否能缓解，要看是什么情况出现的腿疼。如果是神经受压引起的腿疼，用热水泡脚就不能缓解。
指导意见：
如果是劳累或者受伤引起的腿疼，可以热水泡脚，就能够明显缓解疼痛感。如果是关节疼痛，需要直接对关节部位进行热敷或者理疗才能缓解疼痛。

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