问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
你好,欢迎来到懂视!登录注册
当前位置: 首页 - 正文

有哪些“难吃”的食物却能够对身体有好处的?

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:23

我来回答

2个回答

懂视网 时间:2022-07-20 01:49

大千世界,食物的种类多的数不清。这些食物中一定有你爱吃的,你不爱吃的。有些食物遭到的“嫌弃”较多,就成了公认的“难吃食物”。但是有些难吃的食物,其实是对人身体大有好处的。 1.

粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙,是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维,比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维,能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出,帮助身体排毒,减轻体重。如果你在吃高脂菜肴的时候担心发胖,可以吃这些食物,因为这是粗糙食物发挥效力的最佳时刻。

2.

酸味食物 沙果、山楂、泡菜等。它们的酸味是柠檬酸、苹果酸等有机酸带来的,这些天然的酸性物质能促进矿物质的吸收,比如铁等。同一品种的水果,味道酸的一般维生素C含量更高,维生素也更稳定,更容易保存。从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。

3.

苦味食物 像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质,正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。在众多食物苦味食物中接受度较高的应该是苦瓜。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

4.

涩味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。涩味食物中的单宁(多酚中高度聚合的化合物)在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说,涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。

5.

辛辣食物 食物中的辣味一般是由辣椒素或挥发性的硫化物提供的。辣椒素具有镇痛作用,还能提高新陈代谢,起到燃脂、减肥、的功效。芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

6.

“冲”的食物 比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。在吃完这些“冲”的食物后,口里会有气温,可吃茶叶、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等蛋白质含量较高的食物,减轻大蒜的味道。

7.

“怪香”食物 有些食物虽然以“香”字命名,但味道却很奇怪,比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多,这种物质能帮助身体吸收矿物质,保护骨骼,最适合进入40岁后的中老年人。香菜中还富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,有利于维持血糖稳定,并能防癌。而香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。

8.

“臭”味食物 榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

注意事项

热心网友 时间:2022-06-27 23:27

每个人对难吃的概念定义不同,我觉得苦的东西一般都比较难吃,苦的食物 像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,其中富含各种甙类、萜类物质和多酚类物质,正是它们让食物变苦。比如柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒、巧克力中的多酚,都能预防癌症和心脏病,也给食物带来了一点苦涩的风味。参考文章《"难吃"的食物却能养人》

热心网友 时间:2022-06-28 00:45

看你对难吃的定义了

总之,常吃点自己不爱吃的食物对身体健康会有帮助
有些食物难吃得要命,但对身体是真的好,你吃过这样的食物吗?

1. 姜汁红糖 姜汁红糖,听名字就能感受到它的温暖和健康寓意。它由生姜和红糖精心熬制而成,许多女性在经期会选择它来调理身体,因为它能缓解疼痛,暖身养胃。尽管它功效显著,但味道却因其鲜明的姜味和辣度而不被所有人喜爱。2. 广东凉茶 广东凉茶是应对炎热的广东气候的解暑良方。由多种药草熬制而成...

有哪些单独吃时很难吃但和其他食物搭配就会很美味的食物?

酸梅:酸梅单独食用时酸味强烈,不易被接受。但是,将酸梅制成汁或酱,与其他水果(如苹果、桃子)一起烹饪,可以制作出色香味俱佳的酸梅汤或酸梅烤肉等美食。花椒:花椒的麻辣味道单独食用可能会让人感到不适。但是,在川菜、重庆火锅等菜肴中适量使用花椒,可以增加菜肴的香气和层次感,使整个菜肴的味道...

有哪些难吃但是对身体有好处的东西?

我觉得难吃但是对身体有好处的东西有:香菜、芥末、苦瓜、大蒜、洋葱、沙果等等,这些食物口味不好,但对身体健康有利,但是还是要根据个人口味的呢,有些人觉得难吃但是有些人觉得并不是很难吃呢。

哪些异味的食物对人体有好处?

有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。8、 “臭”味食物 榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别...

有哪些难吃却标榜有营养的食物

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。8、“怪香”食物 有些食物虽然以“香”字命名,但味道却很...

哪些食物味道不好,却是健康养生的好帮手?

发苦的食物有保健效果 发苦的食物 这类食物就比如苦柚子,苦丁茶或者最常见的苦瓜等等,由于味道发苦,所以不少人都很少吃,可是这类食物本身,却含有丰富的保健效果,对于改善高血糖,提升免疫力甚至是,抗癌等方面,都能起到一定的防护作用。所以说大家平时吃东西,一定要讲究营养均衡,不能挑食或者专吃...

有哪些单独吃时很难吃,但和其他食物搭配就会很美味的食物?

一个好吃又难吃的食物,是你不想吃的东西。但是让我们想想糖衣片。药物是用来治病的,所以大部分是有毒的。他们本质上是苦的,但是涂上糖后就变得更容易接受了。同样,可以用黄油或糖来减少咖啡的苦味,让讨厌苦味的人也能接受。金黄色的玉米饼出锅了,底部是一圈黄色的锅巴。我掰了一块,很脆,...

有哪些食物很难吃,但是对身体的健康十分有益处?

国内:老鼠干、童子尿煮鸡蛋、烤毛蛋、老鼠三吱儿~、珞巴生肉酱、牛瘪火锅、鼠仔酒、生皮、西藏臭猪肉、安徽毛豆腐、臭鳜鱼 国外:格陵兰腌海雀、韩国屎酒、英国仰望星空、挪威腌咸鱼、鲱鱼罐头、非洲蝙蝠汤、日本金粒餐、秘鲁青蛙汁、冰岛发酵鲨鱼肉、意大利活蛆奶酪、英国牛脑汉堡、非洲蚊子饼 但是我爸...

我是否可以问问有哪些难吃但是对身体有好处的东西?

苦瓜,清热解毒,味道极苦,很多人不喜欢吃,但是对身体确实是好的,苦瓜晒干都是可以入药的。

有哪些又难吃,又没营养,却还被人追捧的食物?为什么?

除此之外,鱼翅背后还藏着许多可怕的内幕。 我们来看鱼翅的主要成分,跟燕窝一样,鱼翅中蛋白质含量确实较高,鱼翅中含80%左右的蛋白质,还含有脂肪、糖类及其他矿物质,而且绝大部分都是胶原蛋白,看到这种资料,很多人觉得这鱼翅一定是营养丰富,既能美容美颜,又能滋养身体。但鱼翅中的大量蛋白,...

声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
蒸熟的红薯冷藏能放几天 澳洲SAA认证是什么?只需看本文就清楚了 什么是澳大利亚SAA认证? 吸尘器澳洲SAA认证标准AS/NZS60335以及RCM认证办理流程 我的三星note8.0为什么开机充不进电,关机可以冲进去? 全民主公长坂坡8布阵攻略介绍_全民主公长坂坡8布阵攻略是什么 全民主公长坂坡1布阵攻略介绍_全民主公长坂坡1布阵攻略是什么 什么情况交警可以扣车 什么情况下交警能扣车 ...长坂坡第五关三星通关技巧介绍_全民主公长坂坡第五关三星通关技巧是... 羊肉怎么打面条卤 有哪些难吃却标榜有营养的食物 羊肉打卤面的正宗做法窍门 怎么在LINUX系统里修改硬盘格式呢? 有哪些食物很难吃,但是对身体的健康十分有益处? 羊肉卤子面条怎么做好吃 买了几斤羊肉怎样做面条卤子 怎么修改盘符名称 Linux系统怎么修改磁盘参数 如何调整Linux磁盘分区的大小和无光驱如何在LINUX下安装XP系统_百度知 ... Windows、Linux双系统 如何无损调整Linux所在磁盘容量? linux gpartd 改变硬盘大小 Linux系统怎么修改磁盘参数 更改linux硬盘大小为30g怎么做? 法拉利的标志是个什么动物 法拉利跑车的标志是什么? 求法拉利车标[大图] 法拉利的车标,图片 法拉利标志是什么 法拉利的几种标志图 法拉利车的标志是什么? 手机跟客服聊天,怎么保持在线等待 羊肉打卤面的家常做法 很难吃的食物有哪些 中国联通怎么人工客服在线聊天 羊肉打卤面的做法 8种平价养生食物推荐? 怎样做羊肉卤面才好吃 有哪些看起来很诱人又特别难吃的食物? 羊肉蒸卤面家常做法,正宗羊肉蒸卤面怎么做 淘宝上的人工在线客服。是打电话的形式还是聊天? 哪种食物绝没有味道,但可以经常食用? 面条羊肉卤的做法大全 颜值高但难吃的食物有哪些? 酱香羊肉卤面条做法 世界最难吃的十大食物? 求一款免费的在线客服软件:功能要能够在线即时聊天及保存通话记录的 羊肉卤怎么做?全面的,煮面条时放的,谢啦啊 哪些食物看上去让人很有食欲实际上不好吃? 淘宝在线客服能聊天吗 羊肉卤要怎样制作?
  • 焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐